對于跋涉在成功道路上的人來說，成功的每一步都要付出艱辛的努力，與此同時，不可避免地會有焦慮、焦慮等不良的情緒相伴而來，但是，如果長期生活在焦慮和緊張之中，那么人的心理狀況就會變得極為混亂，漸漸會形成一種思維定式，這種思維定式會直接影響我們的精神和行為，并且會造成極其不良的后果。

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焦慮會減少壽命

現(xiàn)實中還有成千上萬的人因為焦慮而毀掉自己的生活。因為他們拒絕接受最壞的情況，不肯由此做出改進(jìn)，不愿在災(zāi)難中盡可能搶救出一點東西，他們不但不愿意重新構(gòu)筑自己的財富，還沉浸于過去失敗的記憶中不能自拔。終于，使自己成為焦慮情緒的奴隸，他們摧毀了自己奠定成功的最后一塊基石——健康。

與此同時，焦慮也容易導(dǎo)致神經(jīng)和精神問題。臨床研究發(fā)現(xiàn)，一半以上的患有神經(jīng)病的人，在強力的顯微鏡下，以最現(xiàn)代的方法來檢查他們的神經(jīng)時，卻發(fā)現(xiàn)大部分人都非常健康。他們“神經(jīng)上的毛病”都不是因為神經(jīng)本身有什么異常的地方，而是因為悲觀、煩躁、焦急、焦慮、恐懼、挫敗、頹喪等情緒造成的。

隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的進(jìn)步，已經(jīng)大量消除了那些可怕的、由細(xì)菌所引起的疾病?？墒?，醫(yī)學(xué)界一直還不能治療精神和身體上那些不是由細(xì)菌所引起，而是由情緒上的焦慮、恐懼、憎恨、煩躁以及絕望所引起的病癥。而這種情緒性疾病所引起的災(zāi)難正日漸增加，日漸廣泛，而且速度快得驚人。

其實，焦慮不僅能夠使人得病，而且還是長壽的克星。

曾獲得過諾貝爾醫(yī)學(xué)獎的亞力西斯·柯銳爾博士說：“不知道怎樣抗拒焦慮的商人，都會短命而死?！逼鋵嵅恢股倘?，家庭主婦、獸醫(yī)和泥水匠亦是如此。

總而言之，焦慮就像不停地往下滴的水，而那不停地往下滴的焦慮，真的是我們健康的大敵，同時也是我們長壽的克星。

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焦慮容易導(dǎo)致疾病

約瑟夫·蒙塔格博士曾寫過一本《神經(jīng)性胃病》的書，他也說過同樣的話：“胃潰瘍的產(chǎn)生，不是因為你吃了什么而導(dǎo)致的，而是因為你憂愁些什么?！?/span>

梅奧診所的阿爾凡萊茲博士說：“胃潰瘍通常根據(jù)你情緒緊張的高低而發(fā)作或消失?！?/span>

他的這種說法在對梅奧診所的15000名胃病患者進(jìn)行研究后得到了證實，每5個人中，有4個并不是因為生理原因而得的胃病?？謶?、焦慮、憎恨、極端自私，以及無法適應(yīng)現(xiàn)實生活，才是他們得胃病和胃潰瘍的原因。胃潰瘍可以讓你喪命。

哈羅德·哈貝恩博士在全美工業(yè)界醫(yī)師協(xié)會的年會上讀過一篇論文，說他研究了176位平均年齡在44.3歲的工商界負(fù)責(zé)人。

他報道說：大約有1/3多的人因為生活過度緊張而引起下列三種病癥之一——心臟病、消化系統(tǒng)潰瘍和高血壓。想想看，在我們工商界的負(fù)責(zé)人中，有1/3的人都患有心臟病、潰瘍和高血壓，而他們都還不到45歲，成功的代價是多么高?。《麄兩踔炼疾荒芩闶浅晒?，一個身患胃潰瘍和心臟病的人能算是成功之人嗎?就算他能贏得全世界，卻損失了自己的健康，對他個人來說，又有什么好處?即使他擁有全世界，每次也只能睡在一張床上，每天也只能吃三頓飯。就是一個挖水溝的人，也能做到這一點，而且還可能比一個很有權(quán)力的公司負(fù)責(zé)人睡得更安穩(wěn)，吃得更香。

心臟病是美國的第一號兇手。在二次大戰(zhàn)期間，大約有30幾萬人死在戰(zhàn)場上，可是在同一段時間里，心臟病卻殺死了200萬平民——其中有100萬人的心臟病是由于焦慮和過度緊張的生活引起的。中國人和美國南方的黑人，卻很少患這種因焦慮而引起的心臟病，因為他們處事沉著。死于心臟病的醫(yī)生比農(nóng)夫多20倍，因為醫(yī)生過的是緊張的生活，所以才會有這樣的結(jié)果。

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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 消除焦慮，病自然好起來

你愛生命嗎?你想健康、長壽嗎?下面就是你能做到的方法。我再引用一次亞歷西斯·卡瑞爾博士的話：“在紛繁復(fù)雜的現(xiàn)代城市中，只有能保持內(nèi)心平靜的人，才不會變成神經(jīng)病?！?/span>

你是否可以在現(xiàn)代城市的混亂中保持內(nèi)心的平靜呢?如果你是一個正常人，答案應(yīng)該是：“可以的”，“絕對可以”。我們大多數(shù)人實際上都比我們所認(rèn)為的更堅強得多。我們有很多也許從來沒有發(fā)現(xiàn)的內(nèi)在力量，就像梭羅在他不朽的名著《獄卒》里所說的：“我不知道有什么比一個人能下定決心改善他的生活能力更令人振奮了……要是一個人，能充滿信心地朝他理想的方向去做，下定決心過他所想過的生活，他就一定會得到意外的成功?！?/span>

END

寵辱不驚，看庭前花開花落，

去留無意，望天上云卷云舒。

驀然回首，邂逅經(jīng)典文化。