健康，離不開體重管理，這與飲食又息息相關。廣東浠芮生物科技有限責任公司旗下健康管理品牌燕教授的營養(yǎng)師認為，若是想既能飽腹，又想健康瘦身，可以多吃富含膳食纖維的食物，比如粗糧。相對于我們平時吃的精米白面等細糧來說，谷類中的玉米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥以及各種干豆類這些粗糧，營養(yǎng)價值更高，其中，豐富的膳食纖維對體重管理也很有幫助，但通過粗糧進行體重管理，還要注意以下幾點：

　　粗糧的口感比較差，很多人都是將其熬成粥，但是粗糧如果煮的時間過長，淀粉糊化程度高，GI值（升糖指數）也會升高，同時熱量也會隨著過度加工而更高，就更容易堆積脂肪，從而影響減肥。還有很多小伙伴為了改善粗糧的口感，還會加入一些糖或者蜜餞來進行調味。于是原本健康的粗糧，也就變成了熱量炸彈。而且，不同粗糧中所含的營養(yǎng)元素不同，只有均衡飲食才更有利于健康。只吃一兩種粗糧，就很難獲得更全面的營養(yǎng)。同時，對于一些腸胃功能較差的人，并不適合吃過多的粗糧。

　　廣東浠芮生物科技有限責任公司旗下健康管理品牌燕教授的營養(yǎng)師建議，除了粗糧，還應多吃富含蛋白質的食物，蛋白質被人體消化的速度慢，吃完之后能維持較長時間的飽腹感，還能防止肌肉流失。只有在飲食上做到粗細搭配，均衡營養(yǎng)，才能從根本上提高基礎代謝率，達到體重管理的理想目標。那么，體重管理方面，燕教授的產品怎么樣？今天就給大家推薦富含優(yōu)質蛋白質、膳食纖維、維生素以及其他礦物質元素的燕教授多口味健康營養(yǎng)簡餐。

　　這款簡餐中的蛋白質和膳食纖維等成分可以很大程度幫助需要體重管理健身的人群控制熱量。而且這款燕教授多口味營養(yǎng)簡餐添加了50%的營養(yǎng)大顆粒，吃起來更具有咀嚼感，還有6種口味可選，更好地滿足味蕾的需求。

　　燕教授的產品怎么樣？他們的每一款產品都從健康出發(fā)，專業(yè)研發(fā)配方，從全球嚴選原材料，這款燕教授多口味營養(yǎng)簡餐亦是如此。有了這款體重管理的好伴侶，科學管理體重，實現健康的美！