西漢養(yǎng)生口服液健康貼士：改善失眠和健忘的方法有很多，例如改善睡眠質(zhì)量、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和藥物治療等。由于失眠和健忘與攝入咖啡因有關(guān)，因此應(yīng)該盡量減少在睡前喝咖啡等含咖啡因的飲料，并增加體育鍛煉以提高免疫力。對(duì)于病情嚴(yán)重的患者，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。

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　　1、提升睡眠質(zhì)量

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　　有經(jīng)常失眠和健忘問題的人，應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。日常生活中，他們應(yīng)該調(diào)整睡眠時(shí)間，早睡早起，不熬夜，并在晚上十點(diǎn)前找到舒適的睡眠狀態(tài)。要確保充足的睡眠時(shí)間，同時(shí)在睡前避免飲用含有咖啡因的飲料，以免過度刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，影響睡眠質(zhì)量。

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　　2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣至關(guān)重要。

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　　我們?cè)谌粘Ｉ钪校瑧?yīng)當(dāng)注意保持心情愉悅，避免因壓力過大而引起失眠、脫發(fā)、健忘等不適癥狀。如果正在康復(fù)期，可以根據(jù)個(gè)人身體情況適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，有助于更快地康復(fù)。此外，還需要定期進(jìn)行體檢，以及及時(shí)了解自身健康狀況的發(fā)展情況。

　　臨床上如果患者日間排尿次數(shù)大于七次以上就屬于尿頻。導(dǎo)致尿頻的原因很多可以是生理性的也可以是病理性的，生理性尿頻是一種暫時(shí)的現(xiàn)象多與功能性因素有關(guān)。如病人在寒冷刺激或過度緊張時(shí)，易引起排尿次數(shù)增多引起尿頻。此外如果病人在短時(shí)間內(nèi)大量攝取水分易形成大量尿液也易引起尿頻。

　　西漢養(yǎng)生口服液健康貼士：夜尿多的情況：

　　1、飲水過多：如果在白天飲用了較多的水，在夜間可能會(huì)轉(zhuǎn)化成尿液，從而出現(xiàn)夜尿多的現(xiàn)象。這種情況是正常的生理現(xiàn)象，一般不需要特殊治療。

　　2、尿路感染：如果出現(xiàn)了尿路感染，由于炎癥的刺激，可能會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿急、尿不盡等癥狀。這種情況可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用阿莫西林膠囊、左氧氟沙星片等藥物進(jìn)行治療。

　　3、糖尿?。禾悄虿〉牡湫桶Y狀是多飲、多尿、多食與體重減少，夜尿多也可能是糖尿病引起的。

　　西漢養(yǎng)生口服液健康提示：如發(fā)現(xiàn)自己夜尿增多，建議做好相關(guān)的把控，注意夜間飲水量等問題。

　　年齡增大影響

　　隨著年齡的不斷增大，身體各個(gè)器官開始衰老。泌尿系統(tǒng)也不例外，膀胱也會(huì)開始逐漸萎縮，儲(chǔ)存尿液量減少，從而就會(huì)引發(fā)尿頻的問題，自然起夜次數(shù)就會(huì)增加

　　膀胱炎

　　該病會(huì)導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)減退，從而引發(fā)患者出現(xiàn)尿頻、尿頻癥狀。

　　前列腺疾病

　　前列腺疾病比較常見的是前列腺炎、前列腺增生等，這些疾病都會(huì)引起尿頻問題，從而出現(xiàn)夜尿多的情況。

　　尿崩癥

　　尿崩癥會(huì)導(dǎo)致晚上尿多。尿崩癥一般見于中樞神經(jīng)系統(tǒng)病變，主要表現(xiàn)為多尿、精神不振等。嚴(yán)重者會(huì)影響生活質(zhì)量，影響正常的生活。

　　西漢養(yǎng)生口服液健康貼士：如何讓自己有安穩(wěn)睡眠

　　1、改變飲水習(xí)慣

　　不管是否存在疾病情況，從夜間的晚餐開始，要盡量少喝水，睡前半個(gè)小時(shí)左右就不要喝太多水了。受夜尿頻困擾者，不超過一杯（200ml）。

　　2、飲食要清淡

　　飲食上一定要清淡。不然會(huì)增加飲水量，進(jìn)而增加尿液形成。

　　3、注意衛(wèi)生情況

　　生活中要多注意衛(wèi)生情況，預(yù)防泌尿系統(tǒng)疾病，從而減少夜尿次數(shù)。

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　　此外，也可以服用——西漢養(yǎng)生口服液

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　　十二味純天然中藥配方，功能主治：滋補(bǔ)肝腎，健腦安神。適用于肝腎虧損所致的頭暈頭昏，健忘失眠，腰膝酸軟，夜尿頻作。

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　　西漢養(yǎng)生口服液健康提示：一般來說，睡眠對(duì)每個(gè)人都很重要。一旦失眠，應(yīng)及時(shí)改善。

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　　一個(gè)充滿傳奇故事的產(chǎn)品——西漢養(yǎng)生口服液

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　　1973年，長(zhǎng)沙馬王堆西漢古墓發(fā)掘出三大奇跡，震驚全世界。其一便是墓主人辛追夫人的陪葬品《養(yǎng)生方》。相傳漢武帝壽及70歲就與之密不可分（當(dāng)時(shí)平均壽命不足40歲）。但2200年前，該方突然神秘消失，史書只有“辛追掌管”的描述，現(xiàn)《養(yǎng)生方》重見天日！

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　　湖南省中醫(yī)藥研究院著名中醫(yī)學(xué)家劉炳凡教授從《養(yǎng)生方》中得到了重要啟示，再結(jié)合自己數(shù)十年的臨床經(jīng)驗(yàn)，針對(duì)中老年人肝腎虧損的概念，精選了滋腎益精、健腦安神的十二味中藥，組成“西漢養(yǎng)生口服液”。