打卡：

1.11點前入睡（未完成，陪老婆玩王者啊）。2.寫日記（3日）。3.早起給自己煮雞蛋吃（2日）

2周內(nèi)逐步達(dá)到：1.早睡早起。2.每天早上起床煮雞蛋。3.周更視頻投稿。4.每周策劃新內(nèi)容。5.每周2次30分鐘以上鍛煉時間。
獎勵：王者或者聯(lián)盟買個皮膚！吃頓100元左右的大餐?。ǖ沁@獎勵好像不是很吸引）
懲罰：你也不想讓自己失望，不是嘛。

心理：一般。明天就是月底，希望能8點前下班。

生理：一般。無明顯變化。

計劃：1.明天下班回來就完成每日打卡，然后寫日記。把跟老婆玩的王者時間空出來，玩好就洗澡睡覺。2.明天開始堅持每天15分鐘降低眼鏡度數(shù)鍛煉，看了很久的視頻，自己當(dāng)個小白鼠試試。

結(jié)語：明天的我也要變得更好哦~

相信你可以做到~??? 少男祈福0.0