近日，江蘇常州，女孩月月每天流好幾次鼻血。經(jīng)診斷，月月是在空調(diào)房待的時(shí)間過久，鼻炎加重導(dǎo) 鼻子出血。

炎炎夏日，商場、辦公室、居室大都是空調(diào)大開。但在享受冷氣帶來的愜意同時(shí)，不少人鼻子難受，出現(xiàn)了鼻塞、流涕、打噴嚏、頭暈?zāi)X脹的不適感。許多患者都認(rèn)為自己感冒了，小編告訴您其實(shí)這并非是感冒，而是患上了“空調(diào)鼻炎”空調(diào)鼻炎包含多種類型，如急慢性鼻炎、過敏性鼻炎等，在夏季高發(fā)，很多人都深受此病困擾。那么又是為什么會(huì)在吹空調(diào)的時(shí)候加重鼻炎呢？

為什么吹空調(diào)會(huì)加重鼻炎呢？

進(jìn)入空調(diào)房首先接觸到的就是冷空氣，它會(huì)刺激鼻腔黏膜內(nèi)豐富的末梢神經(jīng)，導(dǎo)致鼻腔黏膜出現(xiàn)快速的收縮和舒張、鼻腔腺體分泌增加。對(duì)過敏性鼻炎患者來說，這種效果會(huì)被放大，進(jìn)而表現(xiàn)出流清涕、打噴嚏等癥狀

有些過敏者并非不適應(yīng)冷空氣，而是源于空調(diào)帶來的灰塵和塵螨。多年使用、未經(jīng)清洗的空調(diào)過濾網(wǎng)上可能附著大量的微小顆?；覊m及塵螨，一旦空調(diào)吹出風(fēng)來，就會(huì)攪動(dòng)過濾網(wǎng)上的灰塵和螨蟲四處飛揚(yáng)。

由于開了空調(diào)，人們往往還會(huì)緊閉門窗，導(dǎo)致灰塵和螨蟲無法飄散到室外。當(dāng)室內(nèi)灰塵和螨蟲達(dá)到一定程度，過敏性鼻炎就發(fā)作了，出現(xiàn)鼻塞、流清涕癥狀，若被細(xì)菌感染還會(huì)流膿涕。

怎么預(yù)防空調(diào)鼻炎呢?

在外面多站一會(huì)

建議對(duì)冷空氣敏感的人進(jìn)入空調(diào)房之前，在門口交界處多站一會(huì)兒，讓鼻腔對(duì)溫差有一個(gè)適應(yīng)過程后再進(jìn)入。

空調(diào)溫度調(diào)高

空調(diào)溫度調(diào)高，一來可以減輕鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等癥狀，二來也能降低因?yàn)榇悼照{(diào)患感冒的可能。

為啥建議過敏性鼻炎患者使用空調(diào)時(shí)，將溫度設(shè)定在25℃~26℃呢？這也是有出處的。

由中山大學(xué)學(xué)者2022年8月在國際權(quán)威期刊Allergy上撰文指出，空氣污染，低溫、干燥、高風(fēng)速的會(huì)加劇過敏癥狀發(fā)作。

溫度對(duì)過敏性鼻炎的影響呈“U型”關(guān)系，最適宜溫度為25 °C~26 °C（此時(shí)過敏性鼻炎患者門診量最小）

清洗空調(diào)濾網(wǎng)

過敏性鼻炎患者應(yīng)更重視定期清洗空調(diào)過濾網(wǎng)，空調(diào)房定時(shí)開窗透氣，地毯和各種棉織品要定期清洗并拿到陽光下晾曬。

日常生活中需要注意什么呢？

1.盡快找到自己的過敏原，并遠(yuǎn)離。

2.出門戴口罩，尤其是戶外以及地鐵等公共交通工具上。

3.保持居室清潔干燥，每天早起通風(fēng)，被褥經(jīng)常換洗、且在陽光下暴曬消毒。

4.淡鹽水清洗鼻腔，每天早晚2次，清理鼻腔內(nèi)的分泌物。如果感覺鼻腔特別干燥的人，用溫水洗即可。但是注意不要損傷鼻腔內(nèi)粘膜組織。

5.用熱蒸汽刺激，晚上把一碗熱水，放在鼻子下面，用上面相同的方法，熏鼻子。醫(yī)生介紹，以上兩種都屬于冷熱惡性控制法，不妨嘗試下。

6.補(bǔ)充維生素A和B，鼻炎發(fā)作階段不要吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，尤其是多吃富含維生素A的食物，有助于上皮恢復(fù)，而維生素B2能促進(jìn)細(xì)胞的正常新陳代謝。

7.每天吃一款白色食物：蓮藕湯、銀耳湯、雪梨羹等等白色食物都是潤肺的食物，能幫助緩解鼻炎不適的癥狀。

8.不熬夜，不賴床，鼻炎反復(fù)發(fā)作也是免疫力降低的表現(xiàn)之一。培養(yǎng)健康規(guī)律的作息習(xí)慣非常重要。晚上不要睡太晚、早晨不要起太遲，都是激發(fā)體內(nèi)陽氣、養(yǎng)護(hù)身體的必須。