在《天龍八部》這本書(shū)中，有一個(gè)內(nèi)功心法可以說(shuō)是金庸武俠小說(shuō)中最無(wú)解的一門(mén)武功，如果學(xué)會(huì)了它即使是晚上遛彎兒也能練出絕世內(nèi)功。

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有人會(huì)說(shuō)，這種武功我當(dāng)然知道，北冥神功唄！吸人內(nèi)力據(jù)為己用，虛竹和段譽(yù)的內(nèi)功之強(qiáng)不都是因?yàn)閷W(xué)了北冥神功嗎？也有人會(huì)說(shuō)，是少林寺的易筋經(jīng)，游坦之因?yàn)閷W(xué)了易筋經(jīng)，在短短的時(shí)間里，內(nèi)力竟然比丁春秋還厲害。其實(shí)不是。我要說(shuō)的這門(mén)內(nèi)功心法不是吸人內(nèi)力的北冥神功，也不是少林寺的易筋經(jīng)，而是段譽(yù)會(huì)的凌波微步。

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有人會(huì)問(wèn)，凌波微步不是輕功身法嗎？按理說(shuō)發(fā)動(dòng)起來(lái)應(yīng)該消耗內(nèi)力，怎么還能練成絕世內(nèi)功呢？

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其實(shí)不然。在原文中，凌波微步是以動(dòng)功修習(xí)內(nèi)功，是一門(mén)高深的內(nèi)功心法。它腳步踏遍六十四卦一個(gè)周天，內(nèi)息自然而然地也轉(zhuǎn)了一個(gè)周天。每走一遍，內(nèi)力便有一分進(jìn)益。試想，如果學(xué)會(huì)了這個(gè)，每天晚上遛彎時(shí)來(lái)他個(gè)百八十遍，過(guò)不了幾日便可成為武林高手了。

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當(dāng)然，原文中也寫(xiě)到段譽(yù)在練的時(shí)候，因?yàn)闆](méi)有內(nèi)功根基，差點(diǎn)走火入魔：四肢百骸沒(méi)一處再聽(tīng)使喚，便要移動(dòng)一根小指頭兒也是不能，就似身處夢(mèng)魘之中。書(shū)中解釋“他可不知這“凌波微步”乃是一門(mén)極上乘的武功，所以列于卷軸之末，原是要待人練成“北冥神功”，吸人內(nèi)力，自身內(nèi)力已頗為深厚之后再練”。然而，段譽(yù)之所以差點(diǎn)走火入魔的原因是他走得著急，等他慢慢緩過(guò)勁兒來(lái)：極緩慢地一步步踏出，踏一步，呼吸幾下，待得六十四卦踏遍，腳步成圓，只感神清氣爽，全身精力彌漫?？梢?jiàn)，只要不急于求成，也是可以練的。