1. 紅肉：如牛肉、羊肉、豬肉等含有較高的嘌呤，容易誘發(fā)痛風。 2. 海鮮：如蝦、蟹、鮑魚、鰻魚等富含嘌呤，容易導致尿酸升高。 3. 內(nèi)臟：如肝臟、心臟等含嘌呤較多，應(yīng)避免食用。 4. 果汁：如橙汁、檸檬汁等富含維生素C，可以提高尿酸的排泄，但同時也含有一些酸性物質(zhì)，容易引起痛風癥狀的加重。 5. 酒精類飲品：如啤酒、白酒、紅酒等含有大量嘌呤，易引起尿酸升高和痛風發(fā)作。 6. 糖類食品：如蛋糕、甜點等含有大量的糖分，容易導致體重增加和代謝紊亂，進而加重痛風癥狀。 7. 高脂肪食品：如油炸食品、薯片、花生等含有較高的脂肪，容易導致體重增加和代謝紊亂，增加尿酸的合成和阻礙其排泄。