長(zhǎng)膠拉下旋練習(xí)時(shí)有哪些注意事項(xiàng)

首先第一點(diǎn)，長(zhǎng)膠拉球跟反膠不一樣，可以旋轉(zhuǎn)或者撞擊、沖為主。長(zhǎng)膠追求的還是突然性，然后打一個(gè)冷板，別人不是很適應(yīng)。所以說(shuō)他的主動(dòng)發(fā)力，或者說(shuō)是主動(dòng)摩擦并不是很多。所以說(shuō)在拉的時(shí)候，一定要先把這個(gè)球托完以后，再去適當(dāng)加點(diǎn)摩擦制造弧線，吃到長(zhǎng)膠的膠粒里面，發(fā)揮長(zhǎng)膠的特性，起到一定的效果。一定不要純摩，因?yàn)樗Σ辆嚯x很短，一旦你想長(zhǎng)摩擦的話，這個(gè)球肯定就會(huì)下網(wǎng)。所以說(shuō)一定要體會(huì)先把球托一下，然后再去摩擦。那么板型一直是垂直或者是稍微后仰，觸球的中部或者中下部。要體會(huì)這一點(diǎn)，這是第一點(diǎn)。

第二點(diǎn)就是長(zhǎng)膠拉球的時(shí)候，不能擊球點(diǎn)太晚，同時(shí)引板不能太靠下。因?yàn)殚L(zhǎng)膠來(lái)講的話，因?yàn)樗圃旎【€能力，也就是它的摩擦肯定是不夠的。所以說(shuō)在擊球過(guò)程當(dāng)中不要太往下，就是說(shuō)這個(gè)球感覺(jué)比較轉(zhuǎn)的情況下怎么去調(diào)整？就是去調(diào)整板型，越轉(zhuǎn)的板型越要往后仰一點(diǎn)，觸球位置越要靠下面一點(diǎn)，這就可以了。為什么不能下降點(diǎn)去擊球呢？因?yàn)殚L(zhǎng)膠拉球，還是突出了突然性。如果說(shuō)你太慢了以后，長(zhǎng)膠的特性就體現(xiàn)不出來(lái)了。所以說(shuō)要盡可能地在上升期去拉球，這個(gè)時(shí)候還是以往前的力為主，再適當(dāng)?shù)耐霞狱c(diǎn)弧線就可以了。

第三點(diǎn)，在擊球失誤當(dāng)中需要一些調(diào)節(jié)。像反膠的話，如果說(shuō)失誤多了，主動(dòng)加點(diǎn)摩擦增加弧線就可以了。那么長(zhǎng)膠來(lái)講的話，它這種主動(dòng)摩擦能力差一點(diǎn)。那怎么去調(diào)整呢？首先長(zhǎng)膠它相對(duì)來(lái)講不是很吃旋轉(zhuǎn)，所以說(shuō)在拉球過(guò)程當(dāng)中主要還是要根據(jù)球的線路，如果說(shuō)這個(gè)球線路短一點(diǎn)兒的話，那么咱們收前臂要盡可能地收得快一點(diǎn)，然后直接去摩擦。如果說(shuō)是比較靠底線的這種球，就要通過(guò)身體和大臂，就要往前多送一送，去托一托，往前托的同時(shí)再去收小臂。

那么對(duì)于有的球特別轉(zhuǎn)，那么咱們剛才也講了，不要去調(diào)整你的引板和用力方向，主要是通過(guò)手腕的調(diào)整來(lái)調(diào)整你的板型，來(lái)調(diào)整擊球弧線，來(lái)控制球的弧線，提高這種穩(wěn)定性。千萬(wàn)不要用大動(dòng)作去調(diào)整，一定要通過(guò)這個(gè)抓板和手腕去調(diào)整，這就可以了，這就是在長(zhǎng)膠拉球當(dāng)中出現(xiàn)失誤怎么去調(diào)整。

最后一點(diǎn)就是長(zhǎng)膠拉球的使用。其實(shí)長(zhǎng)膠拉球可能更多的就是在于過(guò)渡，不是說(shuō)主動(dòng)進(jìn)攻。就是說(shuō)對(duì)于那種底線球特別長(zhǎng)、弧線特別低的這種球，這種情況下采用的拉球。一般你像這種下旋球的話，能用刮那么就用刮，實(shí)在用不了刮情況下，然后再去拉一板。也或者是說(shuō)什么呢？刮多以后對(duì)方比較適應(yīng)了，然后變一下節(jié)奏去用拉這項(xiàng)技巧，拉的這種技術(shù)，來(lái)達(dá)到主動(dòng)或者是得分的效果。

所以說(shuō)大家一定要注意，長(zhǎng)膠拉球可以理解為它是過(guò)渡技術(shù)，那么在拉的時(shí)候，對(duì)落點(diǎn)的要求肯定要更高一點(diǎn)，而不能說(shuō)一拉就拉到別人的手底下，一旦他對(duì)長(zhǎng)膠的性能比較了解的話，很容易就會(huì)反拉反攻，所以說(shuō)一定要正確認(rèn)識(shí)長(zhǎng)膠拉球，不能作為主動(dòng)進(jìn)攻去拉。一定要注意，能刮則不拉，如果沒(méi)辦法就去拉。拉的時(shí)候一定要注意落點(diǎn)，或者是在擊球過(guò)程當(dāng)中突然拉一個(gè)冷板，這樣也可以。這就是在比賽當(dāng)中的使用，我們?cè)谄綍r(shí)訓(xùn)練當(dāng)中的擊球意識(shí)上需要注意的