這是我的第九次周總結(jié)，這一周終于找到了讓我困惑3周的課題答案，我不再感到分裂、痛苦，而是平和、積極樂觀的學(xué)習(xí) 看書 娛樂，不再為那些不學(xué)習(xí)時(shí)刻感到內(nèi)疚和內(nèi)耗。

我發(fā)現(xiàn)我之前向往的自律生活是完全照互聯(lián)網(wǎng)上的博主照抄，覺得只要跟她們一樣完成1234的每日清單就等于一天沒有浪費(fèi)，一天沒有浪費(fèi)就等于一個(gè)優(yōu)秀的女生，反之如果沒有嚴(yán)格完成這些清單就說明我是一個(gè)不優(yōu)秀、很糟糕的女孩子。這這種思想就讓我在冰火兩重天來回蹦跶，完成時(shí)我就自我感覺良好，沒有完成時(shí)會(huì)自我攻擊。而且我的潛意識(shí)會(huì)本能的覺得完成才是常態(tài)，所以不會(huì)對(duì)完成時(shí)對(duì)自己的喜悅過多關(guān)注，而是集中注意力去批評(píng)、打擊沒有完成任務(wù)時(shí)的自己。長(zhǎng)此以往，我就只記得那個(gè)糟糕的、完不成任務(wù)的自己，自信心逐漸下降，降到一定程度就開始抑郁，對(duì)所有事情感到無趣 對(duì)什么都提不起興趣，感覺世界都是灰色的。

所以我應(yīng)該跳出所謂【自律生活】這個(gè)偽命題，自律的生活是非常有必要的，是有助于我們健康成長(zhǎng)的一個(gè)重要要素，但互聯(lián)網(wǎng)上鼓吹的【自律】完全沒有必要，那太反人性了，太需要自制力這種消耗品來維系，一旦消耗完自制力整個(gè)人就會(huì)像要冬眠的熊一樣 本能的需要時(shí)間來恢復(fù)或者說修復(fù)自己，反正對(duì)我來說就是這樣的。人一天的精力是有限的，要合理分配，精力最旺盛時(shí)先做最重要的，做完就隨自己心意去自我發(fā)揮，想怎么做什么 做多少 怎么做都行，不給自己帶枷鎖。

還有一點(diǎn)及其重要 但我之前一直都沒有太在意，那就是一定要與人類溝通交流，多和大自然相處，感到無力時(shí)這兩樣會(huì)帶給我不一樣的驚喜。與人交流時(shí)我能觀察到人的多樣性，我對(duì)世界了解就不再是那么狹小的一個(gè)熟人圈，而是多姿多彩 以后遇到事情也就不再會(huì)那么惶恐，我會(huì)知道這沒什么大不了的，別人也同樣遇到過且能解決，我也能。和大自然相處我會(huì)感到平和，因?yàn)槿耸菑拇笞匀恢凶叱鰜淼?，走進(jìn)大自然就像回到誕生的地方一樣，在鋼筋水泥的森林里待久了 內(nèi)心會(huì)麻木，只有重新回到充滿生命力的大自然中才能活過來。鋼筋水泥是堅(jiān)硬的、沒有生命的，大自然中的所有生物都是柔軟的、和我一樣有生命的。

這一周的感悟就是這些，我接下來對(duì)文學(xué)方面比較感興趣 可能會(huì)了解一些這方面的，但也許生活會(huì)突然給我一個(gè)課題也說不定呢?