1.當(dāng)下是唯一的真實(shí)。擔(dān)心未來(lái)會(huì)發(fā)生什么，不如關(guān)心現(xiàn)在發(fā)生著的是什么。

　　2.把注意力盡量集中在完成這件事情的積極有利情緒上。

　　3.不要管別人的想法。那些都是無(wú)形的束縛壓在你的身上。

　　4.試一試，沒(méi)事的。不會(huì)有什么壞的結(jié)果。（對(duì)那些被束縛得緊的朋友說(shuō)）

　　5.愛(ài)自己。無(wú)條件。

　　6.Just do it.

　　7.重新定義： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?。

　　8.工作狂傾向stop

? ? ? ?9.甚至是重新審視這個(gè)目標(biāo)。是不是符合你的最高目標(biāo)。

? ? ? 10.允許自己慢慢學(xué)會(huì)放松。

　　

　　希望大家輕松快樂(lè)