曾今帥帥的140斤不到的我（自稱不必當(dāng)真），由于許許多多沒法細(xì)細(xì)描述的原因（主要就是懶），現(xiàn)在已經(jīng)是213斤了，為了更好的自己，開始減肥第40天啦。

用餐記錄

早餐：

芝麻糊，糯米餅，水煮蛋

午餐：

番茄雞肉意面，赤小豆薏米水

晚餐：

水煮玉米，水煮蛋，赤小豆薏米水

運(yùn)動記錄

早（環(huán)境溫度30攝氏度）

晚（環(huán)境溫度33攝氏度）

每日總結(jié)：

體重日變化：??0.2斤

體重總變化：??23.6斤?

逐步恢復(fù)體能，重點(diǎn)放在減肚子上。

明天繼續(xù)加油。? ?