秋天的清晨有些許涼意，但是這里熱情四溢；秋天的清晨有些許靜謐，但是這里激情澎湃；秋天的清晨還在微酣，但是這里已在忘情吶喊……

你看，操場上的學(xué)子正在揮灑汗水；你聽，教學(xué)樓的走廊傳來朗朗書聲！激昂晨讀，活力晨跑，滄州英華要把這兩件事當(dāng)做學(xué)校的優(yōu)良傳統(tǒng)，并日復(fù)一日的堅持下來，你知道為什么嗎？

奮力奔跑，擁抱朝陽，清晨的第一縷陽光灑在臉龐，笑容和書聲湊成絕妙的畫面，同學(xué)們充分利用時間進行操前讀。

操前讀過后，班主任帶領(lǐng)全體學(xué)生，邁著豪邁的步伐開始前進，以全新的姿態(tài)和飽滿的熱情迎接嶄新的一天。

孩子們的臉上洋溢著青春與朝氣，他們迎著清晨初升的陽光，熱情高漲，穩(wěn)步向前。偷偷告訴你，晨跑的好處哦！

為什么要堅持晨跑？

01

調(diào)節(jié)學(xué)生心理壓力

跑操能讓學(xué)生的注意力得到轉(zhuǎn)移，學(xué)習(xí)的緊張感和壓迫感得以削減。跑操讓學(xué)生釋放了壓力，在一上午高密度的課程中調(diào)整好自我，以更好的精神面貌迎接下面的學(xué)習(xí)。

02

培養(yǎng)學(xué)生的自信心

跑操作為集體性活動，在培養(yǎng)學(xué)生集體意識方面有著重要的作用。統(tǒng)一的步伐，統(tǒng)一的口號，統(tǒng)一的著裝，讓學(xué)生對班集體產(chǎn)生歸屬感，人與人之間產(chǎn)生親密感和信任感。同樣，跑操也能增強學(xué)生的自信心，一圈又一圈的跑動，一次又一次的自我挑戰(zhàn)，讓同學(xué)們變得更強大，更加肯定自己，信心倍增。

03

讓學(xué)生的紀律更加嚴明

偌大的操場，每個學(xué)生要運動施展開來，還要做到整齊劃一，也并非易事。如有一名學(xué)生跑錯了位置，就會給其他人帶來影響。跑操作為全校性的戶外活動，對培養(yǎng)學(xué)生守紀方面有著很高的要求。班長指揮隊伍，喊好口號，提醒和糾正姿勢，每個學(xué)生要明確自己在跑操過程中的重要性，嚴格遵守紀律。

04

既是文化活動也是一種團隊展示

從班級文化建設(shè)角度來說，跑操集中體現(xiàn)了一個班級的整體精神狀態(tài)。一個班級跑操的動作整齊度、喊口號的聲音嘹亮度、精神飽滿度等，都是衡量這個班級整體精神風(fēng)貌的標準。作為一個班級團隊，跑操過程中得到的表揚，不是對某一個人的表揚，而是對整個班級的肯定，這在培養(yǎng)學(xué)生團隊意識上也有著積極的作用。

奔跑在操場上，享受著運動帶來的快樂，與健康的生活方式撞了個滿懷。

晨跑過程中，同學(xué)們用響亮有力的口號調(diào)整步伐。隊伍中的同學(xué)彼此鼓勵，堅持跑完全程?？谔柭?、喘息聲、腳步聲使得秋天早晨微冷的校園充滿了溫暖。

一步一個腳印地前行，不大不小，向我們詮釋著堅持的原貌，堅定有力的眼神，訴說著他們對未來的無限激情，這便是青春的模樣。

對于中學(xué)生來說，晨跑無疑是對身心和意志的極好磨煉。晨跑的路也猶如夢想之路，只是奔跑的人如何決定步伐。歷經(jīng)汗水與陽光的洗禮，在追求夢想的道路上能多一份灑脫。

在英華，“跑操”是一種效率、是一種態(tài)度、是一種品質(zhì)。它雖是一件小事，卻孕育著大氣魄、大智慧、大精神，已逐漸成為英華教育教學(xué)工作的窗口，成為英華德智體美勞全面發(fā)展的一個縮影。

秋風(fēng)習(xí)習(xí)，書聲朗朗，跑操過后，短暫的休息，褪去身體的疲倦后，便活力滿滿的加入早讀的隊伍當(dāng)中，去感受早讀的無限樂趣。

當(dāng)打開窗戶撲面而來的一絲絲涼風(fēng)夾雜著充滿生機的蟲鳴鳥叫，同學(xué)們開始背誦公式、誦讀課文、朗讀英語……每一個學(xué)生都手捧書本，放開喉嚨，朗朗書聲回蕩在美麗的校園。

他們表情專注，吐字清晰，洪亮的聲音，自信的臉龐，充分展現(xiàn)了英華少年的精氣神。挺拔的身姿，堅定的眼神，詮釋出青春力量。那么，這樣的晨讀，對于同學(xué)們來說又有怎樣的好處呢？

為什么要堅持晨讀？

01

讀出聲有助于記憶

“讀出聲音來”說明學(xué)生是在聲波的促進之下進行復(fù)習(xí)，而在聲波的促進之下，則有助于加強、加深學(xué)生對字音字形、課文中重要句法的記憶和理解。特別是針對一些課上重點強調(diào)的一些容易讀錯、寫錯的字詞，讀出來則使大家更容易去注意并記住那些易錯字詞，比“默不作聲地復(fù)習(xí)”的效果要好得多。

02

多重復(fù)有利于加深記憶

根據(jù)著名的“艾賓浩斯記憶法”，每日都在復(fù)習(xí)相同的內(nèi)容，幾日下來之后，自己最后記住的內(nèi)容已經(jīng)接近了所復(fù)習(xí)內(nèi)容的100%，也就是說達到了“理想化”的復(fù)習(xí)效果。因此，每日清早堅持晨讀的習(xí)慣，同樣也有利于同學(xué)們對所讀、所復(fù)習(xí)的知識內(nèi)容記憶得更牢固，同樣也有利于學(xué)生在大型考試前復(fù)習(xí)得“更省力”一些。

03

早晨是學(xué)生們“最清醒”的時候

“一日之計在于晨?！背孔x的過程中，頭腦會保持一天中最清醒的狀態(tài)，不論讀什么、復(fù)習(xí)什么，都是在大腦“最靈敏”的階段進行的，這樣的良好狀態(tài)非常有利于大家對所讀內(nèi)容、所復(fù)習(xí)內(nèi)容的理解和記憶，效率也一定會很高，還有利于同學(xué)們提高自信心，從而讓大家逐漸形成一種良性循環(huán)。

讀誦喚醒記憶，激蕩生活之美，展現(xiàn)青春之氣。

英華學(xué)子個個精神飽滿，坐姿端正、口讀心記，共同演繹了“腹有詩書氣自華”的精彩晨讀華章，讓早晨的每一秒時光都高效利用，每一個早讀時光都能洋溢著自信、活力和激情！

寬敞明亮的教室，捧起書本，激情早讀，他們高揚的不僅是書本，更是青春的夢想。

教學(xué)樓里書聲如浪浪翻滾，音頻似水水流長。英華學(xué)子將所有的心緒抱負都融進了這陣陣書聲之中。這樣的早讀，不僅能夠喚醒同學(xué)們一天的學(xué)習(xí)激情，而且能夠最大限度地提高學(xué)習(xí)效率，同時也早已成為校園一道別樣的風(fēng)景。

野蠻其體魄，文明其精神，通過晨跑和晨讀，英華學(xué)子們不僅養(yǎng)成了自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣，而且擁有了強健的體魄，閱讀聲、晨跑聲，聲聲入耳，堅持每天“激昂晨讀、激情跑操”，讀出收獲、跑出精彩，讓每一個被照亮的清晨都屬于我們。

編輯：東方