Hello，小迪來(lái)啦！

說(shuō)到大姨媽?zhuān)鳛榕艘簧钪匾摹芭笥选?，一直以?lái)都能預(yù)示著你的私密健不健康，當(dāng)大姨媽來(lái)時(shí)，女人都不想她來(lái)，但她不來(lái)了吧姐妹們又很擔(dān)心

量多了，懷疑自己是不是有什么“大病”。量少了，懷疑自己是不是要閉經(jīng)，稍微一點(diǎn)的變化都足夠讓你憂心忡忡，胡思亂想，特別是大姨媽隨著年齡變化變少也成為了很多女人害怕的事情

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對(duì)于大姨媽變少這個(gè)問(wèn)題，小迪發(fā)現(xiàn)有很多姐妹都會(huì)誤以為是卵巢衰老了，這是真的嗎？

其實(shí)還真不是

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?我們要知道，每個(gè)月的姨媽其實(shí)是子宮內(nèi)膜受激素影響而出現(xiàn)的周期性剝落，然后混合著血液流出來(lái)

人體系統(tǒng)本來(lái)就復(fù)雜，內(nèi)外源因素都會(huì)影響姨媽的生成，姨媽量也會(huì)發(fā)生變化，所以當(dāng)你的姨媽量變少，首先要考慮這些因素

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受內(nèi)分泌影響

身體的激素受到某些刺激或變化（精神、身體），例如有些姐妹在某一段時(shí)間熬夜、工作壓力大、飲食不規(guī)律，或者身體的某些疾?。ǘ嗄?、卵巢功能下降、甲亢、甲減等），口服避孕藥等激素藥物時(shí)，這些會(huì)影響內(nèi)分泌激素平衡，從而導(dǎo)致姨媽減少

小迪建議：這時(shí)你要做的就是調(diào)整自己的作息，三餐定時(shí)，勞逸結(jié)合，讓內(nèi)分泌維持健康平衡。和疾病有關(guān)的一定要及時(shí)就醫(yī)。少吃避孕藥，可以采取更安全的避孕方式避孕，例如安全套

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子宮內(nèi)膜損害

有過(guò)人流、放置節(jié)育環(huán)或取環(huán)的，手術(shù)過(guò)程中很大可能會(huì)引起感染，從而損傷打破子宮內(nèi)膜，引起子宮內(nèi)膜炎，特別是有些人流手術(shù)后遺癥會(huì)引起宮腔粘連，這也會(huì)導(dǎo)致姨媽變少
小迪建議：如果沒(méi)有懷孕想法的一定要做好安全措施，以免意外發(fā)生需要人流手術(shù)。此外有放置節(jié)育環(huán)的最好定期跟蹤，多關(guān)注自己的私密情況，一旦發(fā)現(xiàn)出血量多、時(shí)間長(zhǎng)的或者身體不適的一定要到醫(yī)院就診

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年齡影響

女人隨著年齡增長(zhǎng)，身體的各項(xiàng)機(jī)能也會(huì)產(chǎn)生波動(dòng)，激素水平也一樣

35歲之后，激素水平下降會(huì)影響子宮內(nèi)膜，子宮內(nèi)膜缺乏激素刺激影響生長(zhǎng)，厚度不夠也會(huì)引起姨媽量少，但這并不是突然出現(xiàn)的，而且隨著時(shí)間推移而逐漸出現(xiàn)

小迪建議：年齡問(wèn)題是個(gè)不可抗力的因素，我們要做的就是保持積極向上的心態(tài)，不要懼怕時(shí)光帶來(lái)的影響，坦然接受，心胸廣闊了人也自然倍感年輕

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缺乏營(yíng)養(yǎng)

追求美和瘦是女人畢生的事業(yè)，這就會(huì)導(dǎo)致有些姐妹選擇節(jié)食減肥，這種“暴力”減肥不僅讓你美不起來(lái)，還會(huì)讓你營(yíng)養(yǎng)不良，面黃肌瘦，姨媽量少，嚴(yán)重的還會(huì)引起閉經(jīng)

小迪建議：追求美的方法有很多，一定不能用這么過(guò)分的方式來(lái)傷害身體哦，可以采用科學(xué)的瘦身方法，保持營(yíng)養(yǎng)是必須的，肉菜要均衡，還是多攝入蛋白質(zhì)，維生素，配合適量的運(yùn)動(dòng)，健康的生活方式也能讓你又美又瘦哦

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其實(shí)姐妹們遇到月經(jīng)量少這個(gè)問(wèn)題先不要慌

正常來(lái)說(shuō)，偶爾一、兩次的量少問(wèn)題不大，這可能和你近期壓力大、飲食不規(guī)律、甚至是天氣變化等都有關(guān)系的

但如果量少這個(gè)問(wèn)題持續(xù)了很長(zhǎng)一段時(shí)間就要重視起來(lái)了，以防是疾病引起而影響健康

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最后，小迪想說(shuō)的是

每個(gè)姐妹身體不一樣，姨媽量也是不同的，只要在正常范圍內(nèi)就不用多計(jì)較量多量少的問(wèn)題，波動(dòng)或許僅是外來(lái)的一些影響而已，只要你能做到定期做好婦科檢查，做好日常私密養(yǎng)護(hù)，多了解自己的私密問(wèn)題，重視生殖系統(tǒng)的健康，才是對(duì)自己負(fù)責(zé)！