合理控制激素是年輕的關(guān)鍵。激素既代表活力也代表因?yàn)榛盍Χ鴮?dǎo)致過(guò)度支出而衰老。

運(yùn)用化學(xué)合成的激素治療各種疾病是非常容易獲得好處的可怕的陷阱，實(shí)際上，任何的讀品之所以會(huì)讓人上癮，就是因?yàn)樽x品有兩種功能，一是直接向身體提供激素，使身體迅速釋放大量的能量，從而感覺(jué)到全身心的釋放而滿足。

二是促使身體在斷時(shí)間內(nèi)釋放大量的激素，從而使得身體充滿能量而感覺(jué)到瞬間的歡愉。然而這兩種情況的背后代價(jià)，就是將身體儲(chǔ)藏的能量迅速消耗，為這短期的痛快，付出油盡燈枯的代價(jià)。

多數(shù)的藥品所起的作用，事實(shí)上就是讀品，其本身起作用的原因在于，要么含有激素，要么刺激身體大量分泌激素，這兩者，都促進(jìn)身體處于應(yīng)激狀態(tài)。人體在應(yīng)激狀態(tài)下，感覺(jué)不到任何的疼痛、同時(shí)免役和排毒作用都會(huì)受到抑制，身體將各種資源及能量都調(diào)集運(yùn)用到應(yīng)激所需。

應(yīng)激是動(dòng)物世界獨(dú)特的自我保護(hù)機(jī)制，這個(gè)機(jī)制在危機(jī)四伏的、適者生存的世界里，有著重大意義。當(dāng)遇到、聽(tīng)到、看到、感覺(jué)到、觸摸到危機(jī)的時(shí)候，身體立刻做出反應(yīng)，各種腺體迅速分泌荷爾蒙，通知各個(gè)身體器官高速配合運(yùn)轉(zhuǎn)，并調(diào)集各種資源和能量，投入戰(zhàn)斗和逃跑。

這本身，是很有價(jià)值的。代價(jià)是，身體在應(yīng)激后，會(huì)消耗大量能量和資源，這樣的消耗是平時(shí)的60倍，甚至更大。當(dāng)你正常說(shuō)話的時(shí)候，你可以說(shuō)一天，當(dāng)你和別人吵架的時(shí)候，十分鐘之內(nèi)，你可能就已經(jīng)累得全身無(wú)力。

長(zhǎng)期的應(yīng)激和高密度的應(yīng)激狀態(tài)，是造成身體迅速衰老的關(guān)鍵。這可以說(shuō)是衰老的最大的原因。這個(gè)原因，比起歲月本身的影響要大的多得多！緊張、恐懼、郁悒、擔(dān)心、懷疑、妒忌都會(huì)使人進(jìn)入應(yīng)激狀態(tài)，而使得身體資源消耗，從而迅速老化。

而藥物如果含有激素或者導(dǎo)致激素的分泌增加，也會(huì)產(chǎn)生同樣的結(jié)果，這也是為何那些使用激素治療的人群，反而引起更加嚴(yán)重的疾病，因?yàn)榧に厥沟帽旧硪呀?jīng)能量和養(yǎng)分枯竭的病人，再度透支身體儲(chǔ)藏，而使得身體疾病加重。

激素給予病人短暫的抑制疼痛的效果，使得病人誤以為疾病已經(jīng)控制住，然而，所有病人，都會(huì)發(fā)現(xiàn)，不久之后，不但癥狀重新出現(xiàn)，而且病情更嚴(yán)重，同時(shí)，引發(fā)了身體其他的疾病。

對(duì)于疼痛的恐懼，使得病人習(xí)慣性地使用含有激素的藥物，或者促使激素大量分泌的藥物，這樣的結(jié)果，使得許多病人從此依賴藥物。任何讓人產(chǎn)生倚賴的藥物，對(duì)人的損害而言，都是讀品。

而人們拒絕讀品的同時(shí)，卻選擇了與讀品有同樣害處的藥物。什么是讀品？那些刺激人體腎上腺素的各類化學(xué)物質(zhì)，都是讀品，因?yàn)樗鼈兺瑯訉?dǎo)致上癮！這些藥物用的劑量較小時(shí)，不易被顯現(xiàn)出副作用，但是不斷地在身體內(nèi)積累，就會(huì)造成深遠(yuǎn)影響。

在許多的感冒藥、鎮(zhèn)定劑、以及用于治療甲亢、關(guān)節(jié)炎、紅斑狼瘡等疾病的藥物都含有這類的激素，它所造成的破壞，與讀品沒(méi)有任何區(qū)別。同樣令到病人上癮。

為什么人類會(huì)對(duì)有害的東西上癮呢？香煙、酒、咖啡和烤制的紅茶、海洛yin等等，另外還包括多過(guò)油、過(guò)鹽、油榨、燒烤、方便面等垃圾食物的喜歡，也是一種毒癮。

原來(lái)，每一種毒素，都會(huì)產(chǎn)生一種有害的力量，這種力量會(huì)使身體被迫產(chǎn)生一股相應(yīng)大小的對(duì)抗力量。這種對(duì)抗之間彼此逐漸形成一種動(dòng)態(tài)平衡。一旦我們開(kāi)始戒毒，就會(huì)使身體已經(jīng)形成的抗力，找不都平衡點(diǎn)，而令身體重新反映出另外一種不適應(yīng)。

實(shí)際上，身體每次建立的對(duì)抗傷害的方式是一個(gè)系統(tǒng)，這個(gè)新系統(tǒng)已經(jīng)在基因中記錄下來(lái)，形成固定的身體應(yīng)對(duì)模式。（手上的老繭的形成就是由此而產(chǎn)生。）

而基因一旦修改產(chǎn)生新的記錄時(shí)，也不會(huì)輕易消失。這也就是為什么人們不容易養(yǎng)成習(xí)慣，但是，一旦養(yǎng)成了習(xí)慣，就更加不容易再改回來(lái)。

緊張、恐懼、郁悒、擔(dān)心、懷疑、妒忌是人與動(dòng)物的一個(gè)很大 ，只有人會(huì)通過(guò)想象，自己模擬出危機(jī)狀態(tài)——這種在自然界中只有真得遇到危機(jī)才有的反應(yīng)，在人類身上，卻變得如此容易獲得，人們通過(guò)看電視、小說(shuō)、以及與同事吵架、不合，夫妻之間溝通不暢、家庭問(wèn)題、社會(huì)問(wèn)題、性格問(wèn)題，創(chuàng)造了只有人類才能夠享受到的麻煩：想象式應(yīng)激狀態(tài)。

應(yīng)激狀態(tài)下，由于能量的高度釋放，身體處于一種特殊的亢奮表現(xiàn)，這在感覺(jué)上，有時(shí)是很舒服的，所以緊張、恐懼、郁悒、擔(dān)心、懷疑、妒忌的人，都會(huì)對(duì)這些行為上癮，明知道不好，還是會(huì)進(jìn)入這樣的狀態(tài)，因?yàn)樵谶@樣的狀態(tài)下，身體有時(shí)候，也是會(huì)出現(xiàn)很亢奮的生理感受，所以，我時(shí)常說(shuō)，受害的人，有時(shí)候，受害都成了習(xí)慣了，你不害他，他自己也會(huì)害自己。

長(zhǎng)期的放松，身體會(huì)逐漸松弛，肌肉將失去彈性，器官的功能也會(huì)減弱。而長(zhǎng)期地緊張，則讓身體提前損耗。事物總是一體兩面。整體自然療法思想，強(qiáng)調(diào)著完整辨證的哲學(xué)思維，這是整體自然療法思想的基礎(chǔ)。

食物中含有各種弱激素來(lái)源，這種自然界制造的激素不會(huì)促使身體內(nèi)激素平衡的紊亂，溫和地進(jìn)行身體能量的釋放，以及資源的運(yùn)用，使得身體保持在適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)——放松——反應(yīng)——放松的循環(huán)過(guò)程，良好地循環(huán)，是年輕一生的關(guān)鍵。

張弛有度，動(dòng)靜相結(jié)合，順應(yīng)自然。大豆、蜂蜜、蜂粉、北美升麻、野山芋、月見(jiàn)草、蜂皇漿以及種子類食物都有豐富的激素來(lái)源，既安全，又能夠幫助延緩衰老。

40歲后適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充各種天然激素來(lái)源的食物及補(bǔ)充品對(duì)于延緩衰老具有很好的效果。但是，無(wú)論在哪一種情況下，補(bǔ)充激素，都一定要同時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)，因?yàn)?，激素一定?huì)導(dǎo)致資源的使用，需要及時(shí)補(bǔ)充，否則就會(huì)造成身體資源的匱乏，而引起并發(fā)疾病。

如果長(zhǎng)期緊張、恐懼、擔(dān)心、懷疑、妒忌的情緒影響了你，那么，你的內(nèi)分泌系統(tǒng)一定已經(jīng)負(fù)擔(dān)過(guò)重，即使你還是個(gè)30歲左右的人，你也需要補(bǔ)充天然的激素來(lái)源，并補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，來(lái)彌補(bǔ)身體的損耗。

好了，本次健康知識(shí)，暫時(shí)分享到這里

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我是空谷阿亮，一個(gè)能解決問(wèn)題的營(yíng)養(yǎng)師

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