天津河北安怡醫(yī)院是一家以精神與心理疾病防治和心理健康服務(wù)為主，集診療、教學(xué)、科研、康復(fù)、預(yù)防為一體的二級(jí)精神心理專科醫(yī)院。醫(yī)院構(gòu)建了完善的臨床心理和社會(huì)心理服務(wù)體系。門診部設(shè)立精神科、內(nèi)科、中醫(yī)科、睡眠門診、抑郁癥診療門診、中醫(yī)精神科、心身障礙科、心理康復(fù)科、心理咨詢與治療中心、兒童青少年心理咨詢中心、腦功能檢查與治療中心等多個(gè)專科與亞?？?。住院部開設(shè)男病房、女病房，和開放式家庭病房，配備空調(diào)、電視、冰箱、無(wú)線網(wǎng)絡(luò)和24小時(shí)熱水，獨(dú)立衛(wèi)生間。開展了個(gè)體、團(tuán)體心理治療和行為治療，設(shè)有心理咨詢門診、心理熱線、網(wǎng)絡(luò)咨詢等多種咨詢方式，幫助人們解決在戀愛(ài)、婚姻、就業(yè)、升學(xué)、工作、離退休等方面的心理障礙；開展系統(tǒng)的精神康復(fù)治療，采用藥物治療、心理疏導(dǎo)、社會(huì)服務(wù)、工療、農(nóng)療、娛療、體療和生活自理、職業(yè)技能、社會(huì)適應(yīng)能力訓(xùn)練等綜合精神康復(fù)措施，使心理創(chuàng)傷較重的和正在恢復(fù)的患者得到心理上的支持，增進(jìn)了健康，減少了精神的衰退與疾病復(fù)發(fā)，收到了良好的效果。

大人們總說(shuō)：“少年不知愁滋味！小孩子懂什么，哪有那么多的不開心？”
的確，在成年人的眼中，孩子是無(wú)憂無(wú)慮，沒(méi)有煩惱的。殊不知，孩子其實(shí)是非常敏感的，他在用他的心感知著這些人和事。但是孩子不會(huì)自我調(diào)節(jié)，不懂得如何正確釋放自己的情緒，如果不及時(shí)疏導(dǎo)，很容易出現(xiàn)嚴(yán)重的后果。
青少年抑郁癥并不可怕，可怕的是父母不重視！
每年的10月10日是世界精神衛(wèi)生日，今年的宣傳主題為“營(yíng)造良好環(huán)境，共助心理健康”。都說(shuō)青少年是祖國(guó)的花朵，是祖國(guó)的未來(lái)，我們需要持續(xù)關(guān)注青少年在成長(zhǎng)過(guò)程中的心理健康狀況。

有調(diào)查研究顯示，青少年抑郁的嚴(yán)重程度越高：

01成年期心理健康問(wèn)題發(fā)生率越高

（1）重度抑郁障礙；

（2）焦慮障礙；

（3）自殺意向和自殺嘗試；

（4）非法藥物濫用或藥物依賴。

02學(xué)業(yè)成就&經(jīng)濟(jì)狀況越低

（1）較低的學(xué)位獲得率；

（2）較高的社會(huì)福利援助依賴；

（3）較低的個(gè)人收入。

03不利人際關(guān)系的風(fēng)險(xiǎn)越高

（1）意外懷孕；

（2）單親；

（3）低質(zhì)量的人際關(guān)系；

（4）高水平的沖突和暴力。

我們從小就被父母教育要學(xué)會(huì)“堅(jiān)強(qiáng)”，千萬(wàn)不能對(duì)別人展露脆弱，受了委屈“不許哭”，但又有多少青少年在這種“戒掉情緒”的要求下，被所謂的“堅(jiān)強(qiáng)”害慘了。

逃避、否認(rèn)、自責(zé)……當(dāng)一部分青少年出現(xiàn)負(fù)性情緒時(shí)，他們不知道該如何應(yīng)對(duì)，或許會(huì)采取極端手段來(lái)解決問(wèn)題，當(dāng)抑郁最嚴(yán)重時(shí)，甚至可導(dǎo)致自殺。

青少年的抑郁與成年人相比更具有隱蔽性，因此診斷及治療率也相對(duì)較低。主要表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面：

1、一天中的大多數(shù)時(shí)候都情緒低落，部分表現(xiàn)為煩躁、易怒，甚至逃學(xué)、離家出走；2、失去對(duì)大多數(shù)活動(dòng)的興趣，總是抱怨身體沒(méi)勁、疲乏；3、思維遲鈍、記憶力下降、注意力難集中；4、自卑、缺乏自信，覺(jué)得自己一無(wú)是處，對(duì)他人評(píng)價(jià)過(guò)分敏感，對(duì)即將發(fā)生的事過(guò)分緊張；5、有自殺、自殘的想法或行為；6、食欲不振or暴飲暴食，反應(yīng)在體重的顯著變化上；7、失眠or睡眠過(guò)度，容易伴隨噩夢(mèng)；8、常常抱怨頭痛、頭暈、胃痛、胸悶等，但經(jīng)過(guò)醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)查不出器質(zhì)性問(wèn)題；9、回避正常的社交活，如以前的朋友現(xiàn)在不怎么來(lái)往了，拒絕參加家人、朋友間的一些娛樂(lè)活動(dòng)。
如果家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人覺(jué)察到孩子有以上表現(xiàn)，請(qǐng)及時(shí)跟進(jìn)并記錄孩子的狀態(tài)，可作為醫(yī)生診斷的重要參考。

青少年抑郁高發(fā)，究竟是什么原因造成的呢？

１、家庭因素家庭爭(zhēng)吵、父母離婚或者父母去世、長(zhǎng)時(shí)間與孩子分離等不和諧的家庭氛圍或者殘缺的家庭結(jié)構(gòu)，都會(huì)對(duì)孩子幼小的心靈造成壓力，導(dǎo)致孩子心靈受傷。如果不及時(shí)疏導(dǎo)孩子，孩子甚至?xí)J(rèn)為這些爭(zhēng)吵或者悲劇是自己造成的，都是自己不好，從而出現(xiàn)抑郁狀況。
２、經(jīng)歷重大變故創(chuàng)傷經(jīng)歷過(guò)暴力事件、火災(zāi)、車禍等重大生活變故或者事故的孩子，很容易出現(xiàn)抑郁癥狀。因?yàn)楹⒆拥纳硇倪€不具備心理調(diào)節(jié)能力，經(jīng)歷強(qiáng)烈的刺激，會(huì)給孩子的內(nèi)心造成巨大的陰影。
３、外界環(huán)境因素如果孩子長(zhǎng)期處于受到歧視、虐待、校園暴力或者父母對(duì)孩子要求過(guò)高，管教過(guò)嚴(yán)及家庭冷暴力等環(huán)境中，孩子會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的抑郁癥狀。

青少年抑郁的預(yù)防和應(yīng)對(duì)

1、青少年個(gè)人方面積極進(jìn)行體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，合理作息，這是預(yù)防抑郁的重要因素。青少年應(yīng)該主動(dòng)學(xué)著去識(shí)別和表達(dá)自己的情緒，學(xué)習(xí)有效的問(wèn)題解決方式和積極的歸因，尋找適合自己的解壓方法，培養(yǎng)自信，樹立高自尊，建立和維持友誼。
2、家庭方面父母應(yīng)該為孩子營(yíng)造溫馨融洽的家庭氛圍，讓孩子感受到家庭的溫暖和父母的關(guān)愛(ài)。父母要避免爭(zhēng)吵，或者不要當(dāng)著孩子的面爭(zhēng)吵。同時(shí)，父母也是孩子非常好的榜樣。父母自身能夠覺(jué)察并管理好自己的情緒，以一種健康的態(tài)度去應(yīng)對(duì)婚姻沖突，對(duì)婚姻有較高的滿意度，以權(quán)威和民主的教養(yǎng)方式進(jìn)行養(yǎng)育，允許孩子表達(dá)失敗和負(fù)面情緒，建立融洽的親子關(guān)系等都是青少年抑郁的保護(hù)因素。
3、心理治療&藥物治療如果最終確診為抑郁癥，那么就需要配合相應(yīng)的心理治療和藥物治療。青少年抑郁癥的治療應(yīng)堅(jiān)持藥物和心理治療并重的原則。對(duì)于輕度和中度的青少年抑郁癥患者，首選心理治療（包括認(rèn)知行為治療、精神動(dòng)力治療、家庭治療、人際關(guān)系治療等）。對(duì)于重度抑郁癥，需要遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物或者心理治療。家長(zhǎng)在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，不僅僅要重視孩子的身體成長(zhǎng)，也應(yīng)該注重孩子的心理成長(zhǎng)，一個(gè)心理健康的孩子，在未來(lái)的社會(huì)中，未來(lái)的成長(zhǎng)中才會(huì)更堅(jiān)韌，更容易適應(yīng)，才有更好的發(fā)展。

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