筋膜槍可以幫助舒緩肌肉疲勞，改善血液循環(huán)，運動前后使用它能激發(fā)更好的運動狀態(tài)，以及幫助身體緩解疲勞。但市場中的品牌很多，存在很多網(wǎng)紅品牌、貼牌產(chǎn)品等專業(yè)度不高的產(chǎn)品。盲目選購不但沒有很好的按摩體驗，關(guān)鍵是還出現(xiàn)了損傷肌肉等問題。那么筋膜槍怎么選？我作為理療師，測評使用過很多款筋膜槍，關(guān)于筋膜槍選購問題，我總結(jié)了6個選購方法，相信一定對大家有所幫助。下圖是我近期測評過的部分產(chǎn)品：

使用筋膜槍有哪些好處呢？筋膜槍用筋膜槍按可以摩緊繃僵硬的肌肉、筋膜得到放松，緩解酸痛感；改善筋膜炎引起的疼痛，放松深層筋膜，就能加快肌肉軟組織的恢復(fù)；筋膜槍按摩可以快速沖擊要進行鍛煉的肌肉組織，運動前快速熱身，它還能預(yù)防肌肉萎縮，使我們?nèi)粘Ｉ詈湾憻挼暮脦褪帧?/p>

筋膜槍怎么選？總結(jié)了使用筋膜槍的好處，相信大家都想知道如何才能入手一款這樣好處眾多的筋膜槍產(chǎn)品，為了幫助大家，我總結(jié)了下面6個選購技巧，幫助大家選到真正好用的產(chǎn)品。

1、筋膜槍的振幅要足夠深

要是筋膜槍振幅比較小，就無法有按摩效果，起碼要選擇很振幅在8mm以上的筋膜槍才可以，追求深度按摩要使用振幅在10mm以上的筋膜槍。

2、正確選擇mini槍或大槍

mini筋膜槍小巧、便于攜帶，不過性能一般，更適合不怎么健身的人群去用，大槍性能強悍，能深層按摩，更加合適經(jīng)常健身的朋友。

3、買噪音低的產(chǎn)品

千萬不要選噪音太高的，用起來不舒適，還有可能影響到聽力。最好選擇在60分貝以下的筋膜槍，品質(zhì)有保障，內(nèi)部結(jié)構(gòu)設(shè)計更合理。

4、推力要合適

筋膜槍的推力要根據(jù)自己的肌肉承受力去選擇。要是推力很小，可能達不到按摩效果，如果筋膜槍推力過強，可能會導(dǎo)致肌肉損傷，建議普通人使用推力大在10-20kg之間的筋膜槍就夠了。

5、價格不能選擇太低的。

價格低的產(chǎn)品在選材用料方面非常敷衍，這可能導(dǎo)致產(chǎn)品的耐用性較差，容易出現(xiàn)損壞或故障。更糟糕的是，這些產(chǎn)品可能會對肌肉造成不必要的傷害。

6、優(yōu)先購買搭載無刷電機的產(chǎn)品

要是對于零部件沒有做過研究的朋友，直接選擇搭載無刷電機的筋膜槍就比較靠譜，性能更出眾，運行穩(wěn)定，使用壽命更長，按摩起來比較安全舒適，一些平價的產(chǎn)品可能會用有刷電機，性能比較一般，還有發(fā)熱的情況不是很靠譜。

上面這些選購技巧是非常實用的，大家可以在購買產(chǎn)品時參考使用。為了給大家提供更準(zhǔn)確的參考，我測評并最終挑選出了五款各具優(yōu)勢的產(chǎn)品。大家想要直接入手筋膜槍的，可以直接從中挑選一款。

第一款：AGVIEE未野筋膜槍

機型特點：推力強勁，肌肉損傷降低率達到93.8%

AGVIEE未野筋膜槍是最值得推薦的產(chǎn)品，他們是一家專注于極限運動的品牌，對不傷肌肉技術(shù)和發(fā)燒性能的要求非常高！他們將推力等性能做到了天花板，還能實現(xiàn)國內(nèi)最低肌肉損傷率。根據(jù)權(quán)威機構(gòu)的測試結(jié)果顯示，這款“非常規(guī)”型筋膜槍不僅推力強勁，而且還能將肌肉損傷率降低93.8%！因此，這款筋膜槍被不少知名博主譽為性能王者。除此之外，還受到了大量發(fā)燒友的追捧，包括速滑、滑雪等世界名將郭丹、李爽、涂瀟等專業(yè)運動員。

未野是業(yè)內(nèi)公認(rèn)的一個“發(fā)燒性能且不傷肌肉”的品牌，他們還曾為多個國際品牌提供與馬達相關(guān)的技術(shù)解決方案。如今，為了迎合消費者的需求，許多品牌不斷犧牲產(chǎn)品性能，從而增加了對肌肉的損傷風(fēng)險。然而，要在國內(nèi)市場打價格戰(zhàn)是一件相對簡單的事情，真正做到極致性能卻是非常困難的。而未野卻能夠做到這一點。

為了進一步提升產(chǎn)品性能，未野并沒有增加多余的功能，而是花費了七八年的時間對產(chǎn)品進行了20多次升級，并對100多個性能細節(jié)進行了優(yōu)化。除此之外，未野還研發(fā)了獨具特色的八大高性能和不傷肌肉的黑科技，包括V-ZUS智能引擎算法、雙通道核定震頻技術(shù)、3D動平衡技術(shù)等。下面是未野運動裝備的研發(fā)理念：

為了更好地適應(yīng)復(fù)雜的肌肉特征，未野對不同類型的肌肉標(biāo)準(zhǔn)進行了嚴(yán)格定義和反復(fù)調(diào)校，最終形成了業(yè)內(nèi)最強的兼容性。在專業(yè)級別的大槍中，它是唯一一款可以單手握持且重量輕巧的機型。值得一提的是，未野并不進行廣告宣傳，而是依靠發(fā)燒友和媒體的相互推薦。多年來，它始終在各大排行榜中占據(jù)第一的位置。

第二款：海博艾斯Hypervolt2.0 Pro筋膜槍

機型特點：推力強，可與應(yīng)用程序配合使用

筋膜槍怎么選？這款Hypervolt 2.0 Pro非常昂貴，價格驚人，其功能是強大的推力，也可以用于應(yīng)用程序。

這臺機器的性能和推力都比較強，振幅為14mm。由于它最初是為肌肉發(fā)達的歐美人群設(shè)計的，所以它的沖擊力非常強，還不能與我們國人的肌肉相兼容。我們希望在未來對其進行優(yōu)化。

它在身體感覺方面的表現(xiàn)相對不錯，測量到的噪音高達72分貝，比正常語音更大，噪音也很大。1.18公斤的體重對力量較小的人來說不夠友好。

第三款：云麥PB筋膜槍

機型特點：金屬機身，扎實穩(wěn)重

筋膜槍怎么選？云麥PB筋膜槍采用了巧妙的設(shè)計，整體形狀呈現(xiàn)T字形，并且采用了雙曲面工學(xué)設(shè)計。機身采用金屬材質(zhì)打造，堅固穩(wěn)定。此外，它還配備了4個硅膠按摩頭，以提供更舒適的按摩體驗，并滿足不同部位的按摩需求。然而，它相對較重，總重量超過1千克。

這款筋膜槍的震幅達到了12mm，能提供了卓越的體驗。此外，它還搭載了一臺功率為60w的無刷電機，以提供強大的推力和振動效果。但在實際使用中，它的震感有些過強，希望后續(xù)可以再調(diào)整一下，減少機身搖擺幅度。

它的續(xù)航表現(xiàn)相對一般，但內(nèi)置的2600mAh鋰電池仍能夠支持長達14小時的連續(xù)使用時間。

第四款：愛康筋膜槍

機型特點：推力強勁，散熱效果好

愛康是一家歐美品牌，雖然外觀普通，但它的耐用性和精湛的做工給人留下深刻印象，讓人感受到高質(zhì)感。

它配備了豐富的配件，使使用更加靈活。最引人注目的特點是它強大的推力和出色的散熱效果，即使長時間使用也不會過熱。然而，需要注意的是，它的重量達到了1.2千克，可能不適合力氣較小的用戶。

這款筋膜槍具備3個力度檔位和6個按摩頭，能夠提供12mm的震幅。這樣的設(shè)計使得它能夠滿足廣泛的用戶需求，甚至可以進行深層肌肉按摩。然而，需要注意的是，由于歐美品牌對于國人的肌肉特征了解不夠充分，使用時可能存在擊打力度過強的風(fēng)險，在使用時，需要特別注意控制力度，以避免對肌肉造成不必要的傷害。

第五款：GXA-N12

機型特點：外觀簡潔大方，握持感不錯

筋膜槍怎么選？給大家推薦的這款N12外觀簡潔大方，它是一款國貨品牌，陶瓷表面更是給產(chǎn)品增添了一絲質(zhì)感，。

因為擁有減震防滑設(shè)計的手柄，使其握持感不錯，但是機身較重，長期使用會造成手臂酸痛腫脹。它的推力是20kg，在力度和擊打深度方面表現(xiàn)還不錯。

它不同檔位有6個可調(diào)節(jié)，按摩頭有5個是不同的如果后續(xù)對性能加以優(yōu)化，提高產(chǎn)品的穩(wěn)定性，就能很大概率上減少損傷肌肉的風(fēng)險。

筋膜槍怎么選？以上就是今天為大家?guī)淼奈蹇罱钅?！總之專業(yè)的筋膜槍才能提供安全、高效的按摩體驗，專業(yè)實力強的筋膜槍才能給我們帶來好處。大家可以根據(jù)自身的需求，選出適合自己且喜歡的筋膜槍產(chǎn)品！