大家好，我是營養(yǎng)師姚小謙，專注健康減肥10年，原創(chuàng)不易，關注我有更多驚喜！

自上個月甲流爆發(fā)以來，最近的情況越來越激烈了，這不得不再次引起我們的關注。我聽說奧司他韋在很多地方買不到，被炒到了100多一盒。

日前，不少地方都了發(fā)布流感應急方案，必要時采取停產(chǎn)、停業(yè)、停學等多種對策，說明甲流高峰期確實在到來。

我的一個同事，幾天前不幸被中招，現(xiàn)在5天了才緩慢，她才30多歲，前一天還好好的，突然就開始發(fā)燒，頭痛，發(fā)燒吃了藥還不退燒，最后去打點滴，奧司他韋藥已經(jīng)很難買到，即使買也很貴，最好去醫(yī)院。

很多人反映比新冠更嚴重，除了發(fā)燒、頭痛、咳嗽等，還可能出現(xiàn)關節(jié)疼痛、嘔吐等情況，出現(xiàn)以下預兆，表明你可能被中招，必須保持警惕。

1：3-6小時內(nèi)快速發(fā)燒

這一次，不僅是高燒，還有一些人低燒。不管是高燒還是低燒，都是非常突然的，沒有太多的預兆。甲流病毒在3-6小時內(nèi)會迅速發(fā)燒，一般在37.8度左右，這種發(fā)燒可能持續(xù)3-4天。如果吃奧司他韋不退燒，就要趕緊去醫(yī)院。

2：80%以上會有嚴重的頭痛

如果是普通感冒，一般頭痛較輕，甲流病毒，一旦感染，頭痛更強烈，非常嚴重的頭痛，感覺腦痛爆炸，尤其是眉骨、太陽穴位置，也是連續(xù)眼痛。

3：不流鼻涕但干咳

普通感冒一般會流鼻水，這種甲流不流鼻涕，但會引起干咳、喉嚨痛，這與新冠的癥狀相似，我的同事一開始以為他感染了新冠，去醫(yī)院檢查知道是甲流。

4：肌肉痛、關節(jié)痛

我的一個粉絲感染了甲流后腿痛和關節(jié)痛。影片顯示右胯關節(jié)積液，醫(yī)生建議在家臥床休息2周。

5：干咳、胸悶等情況

甲流病毒感染后，通常會出現(xiàn)干咳現(xiàn)象，喉嚨痛，如刀頭劃傷，夜間咳嗽嚴重，我的同事是，咳嗽不能停止，害怕嘴會咳出肺。

6：嘔吐

這在兒童中更為常見。感染甲流病毒后，會引起脾胃虛寒、消化不良引起的嘔吐。這時要減少飲食，防止腸胃壓力持續(xù)加重。同時，多喝開水，以免脫干。

然而，我們也不必太擔心。兩屆會議期間，著名的張文宏教授談到了甲流，這是一種自限性疾病。感染高峰后，甲流將逐漸減弱，今年甲流不是一種獨特的病毒，每年春節(jié)都是一個高發(fā)病率的季節(jié)。

今年感覺比前幾年更嚴重，不是病毒更強壯，大部分原因是我們的身體減弱了，畢竟，我們經(jīng)歷了新冠一系列的破壞，許多人的后遺癥還沒好，當新病毒來襲時，自然抵抗力相對較差，很容易被感染。

因此，堅持戴口罩，正確的佩戴方式可以抵抗絕大多數(shù)病毒，保持良好的生活習慣，經(jīng)常洗手，經(jīng)常消毒，盡量不要去擁擠的地方，沒有感染群體試圖接種疫苗，特別是老年人和兒童，甲流疫苗相對完善，疫苗接種仍然是預防病毒的最佳方式！

最后我也提醒大家，肥胖者中招的概率肯定比健康體質(zhì)的要大，所以，日常也別忘記減肥啦！

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