近日，沙特利雅得勝利隊的營養(yǎng)師，何塞貝爾薩接受西班牙媒體《Idea》采訪，透露了C羅加盟利雅得勝利后的一些關(guān)鍵影響。何塞貝爾薩說，起初他并不確定和C羅一起工作會是什么樣子，不過現(xiàn)在看，他還沒有找到比C羅更職業(yè)的球員。何塞貝爾薩透露，C羅總是第一個來到訓(xùn)練場，最后一個離開。

他還說，自從C羅來到球隊，每位球員訓(xùn)練都提升了，飲食控制更自律了，球員們的脂肪變少、肌肉變多了。他認(rèn)為C羅對球員們幫助很大，C羅就是一個榜樣。大叔查了一些資料，印證了這樣一個判斷。

2003年，18歲的C羅從葡萄牙里斯本競技轉(zhuǎn)會曼聯(lián)，75公斤的瘦弱身體，人送外號“小小羅”。從弱小的“小小羅”到后來一身腱子肉的空霸總裁，?C羅付出了超常的苦練。當(dāng)時，英國《每日星報》曾經(jīng)報道，C羅的肌肉發(fā)達，是因為他持續(xù)健身，尤其是仰臥起坐。每天他的訓(xùn)練會達到4個小時以上。

這里有一個細(xì)節(jié)，2007-2008賽季C羅在決賽中的滯空沖頂破門，幫助曼聯(lián)奪得歐冠獎杯，C羅也在當(dāng)年首獲世界足球先生。C羅的堂兄努諾·維維洛斯曾經(jīng)透露，那一年歐冠奪冠、曼聯(lián)回到英格蘭后，C羅沒有繼續(xù)參加慶?；顒?，而是馬上投入訓(xùn)練。努諾·維維洛斯說，他是如此的努力，他是真正的馬德拉之子。

C羅的前體能教練喬瓦尼·毛里也總結(jié)說，C羅是一種現(xiàn)象，他的成功是奉獻、競爭和積極態(tài)度三者的結(jié)合。在效力曼聯(lián)6年后，C羅轉(zhuǎn)會皇馬，6年時間里，C羅踢了292場比賽，打進118球，幫助球隊拿了3個英超冠軍、2次聯(lián)賽杯、1次足總杯和1次歐冠杯。

來到皇馬，C羅繼續(xù)保持著超常的自律。這也讓他在此成長為世界超巨。前皇馬俱樂部總監(jiān)阿里戈-薩基表示，C羅的刻苦讓他成為了世界最佳，并稱贊C羅為“典范性的職業(yè)球員”。他在接受《羅馬體育報》的采訪時說，他有一次看到一位球員，在訓(xùn)練課前額外加練一個半小時，那個人就是C羅。而他評價外星人羅納爾多，是能力比C羅更強，卻沒有將天賦和能力延續(xù)下去。

無論在哪個球隊，隊友都對C羅贊賞有加。覺得C羅為了足球犧牲了很多，享樂、休閑，和他徹底無緣。皇馬前主帥安切洛蒂也對C羅高度評價，說C羅永遠(yuǎn)在訓(xùn)練，哪怕是伊蓮娜在家里等他也不例外，C羅只想要成為世界第一。

在尤文圖斯效力期間，C羅曾在社交媒體上更新動態(tài)，曬出了雨中訓(xùn)練的照片，并配文寫到：保持樂觀的態(tài)度。正因為刻苦的訓(xùn)練、樂觀的心態(tài)，讓C羅即使到了30多歲、很多球員已經(jīng)退役的年紀(jì)，依然保持著世界頂級狀態(tài)。這兩天網(wǎng)絡(luò)熱議中國足球隊新任主教練揚科維奇的約法三章，其中之一就是球員體脂率要控制在10%，而C羅的體脂率僅有7%。《太陽報》認(rèn)為，C羅良好競技狀態(tài)的秘訣就是自律。

正是這樣一種接近苛刻的自律，讓C羅不斷書寫足球的傳奇。38歲的C羅盡管遠(yuǎn)走沙特、離開五大聯(lián)賽，但是自律、努力并沒有離他而去。自年初加盟利雅得勝利以來，經(jīng)過短暫的適應(yīng)之后，C羅狀態(tài)快速回升，近3場比賽獨造7球，打出了單場比賽大四喜的神勇表現(xiàn)。事實證明，C羅的成功、C羅的2億歐年薪，亮麗光鮮的背后，是日復(fù)一日的辛苦付出。最早訓(xùn)練、最晚離開，成了C羅職業(yè)生涯的日常。

足球超巨之所以是超巨，源于他們有著常人無法企及的自律。