洗臉是我們每天都在做的。

很多的小仙女都覺得洗臉很簡單，但很多人潛意識里，都有個錯誤的認識，那就是：臉洗得越久、越干凈越好，最后反而導致肌膚清潔過度，傷了皮膚屏障。

這是認真的嗎？小佰看到這些現象真是痛心疾首，恨不得一拳就把這些傻孩子打醒。今天就來好好跟著小佰 ，看看什么是日常中的過度清潔。

哪些行為屬于過度清潔

1、使用了清潔力度太強的潔面產品

清潔力度過強、皂基潔面產品，會過多地清洗掉皮膚表面的油脂，長期使用還會損傷我們的皮膚屏障，導致皮膚鎖水和防護能力下降。

2、頻繁洗臉

一般情況下，我們每天正常的潔面頻率是早晚各一次。但如果一天中頻繁地進行潔面，就會清洗掉皮膚表面的保護層，讓皮膚變得干燥，容易受到外界的刺激。

3、清潔類、去角質類使用頻率過高

對于深層清潔類面膜和去角質產品，使用的頻率需要根據自己的膚質來確定，頻繁使用會因為清潔過度而損傷皮膚，導致各類皮膚問題的相繼出現。

過度清潔會引起哪些問題

加劇皮膚干燥

過度清潔后的皮膚，自身的保濕鎖水能力會下降很多，皮膚的水分會加速流失，變得干燥而粗糙。而對于本就干燥的皮膚來說，這會加劇干燥，甚至可能會出現脫皮的情況。

皮膚刺痛

過度清潔給皮膚帶來了損傷，皮膚對于外界不良因素的抵御能力下降，容易受到刺激，而出現刺痛、泛紅、敏感的情況。

容易長痘

皮膚屏障受損后，皮膚缺失了保護，外界的細菌、不良刺激等容易侵入皮膚，引起長痘。

過度清潔后的肌膚如何護理

更換潔面產品

如若是因為潔面產品導致的清潔過度，要趕緊停用，并注意更換成成分溫和不刺激的氨基酸潔面產品。

注意補水保濕

皮膚屏障受損后，鎖水能力下降，置之不理就會越來越干。所以，日常護膚中要注意給皮膚補水保濕，肌膚水分充足，才有利于后續(xù)的修復。

注重修護

皮膚屏障受損后，大家在護膚時可以先簡化護膚步驟，暫時停用那些功效型的護膚品，減少對皮膚的刺激，并選擇一些具有鎮(zhèn)定、舒緩、修復功效的護膚品，來幫助促進皮膚的自我修復。

此外，大家也要注意給皮膚做好防曬，避免紫外線造成二次傷害噢~

面部清潔是有效護膚的前提，適度清潔才有利于后續(xù)護膚步驟的進行。因此，大家在潔面時一定不要走上過度清潔的道路，以免傷害我們嬌嫩的皮膚噢！