注冊安全工程師考試將近，各位朋友備考進度如何了呢？現在備考的朋友有兩種極端的情況，一個是緊張焦慮，害怕自己考不過，另一種就是絲毫沒感覺，徹底擺爛了。你是哪種情況呢？

不知道各位在備考過程中有沒有學習拖延癥，你知道拖延癥的本質是什么嗎？注安報名之前，因為還沒有報名所以不學習；教材沒確認更新之前，沒有教材書所以不學習等等，總是就是有各種各樣的原因拖延，其實這些原因都是有逃避心理，今天分享三個方法，幫你戒掉拖延癥。 1.卸掉手機上沒用的APP

在備考過程中，看看手機上有沒有消磨心智的app，在備考的這段時間里卸載掉所有的娛樂軟件，像游戲、視頻軟件等等。這些沒用的APP往往會在不經意間浪費我們寶貴的時間和精力。卸載掉這些app，讓自己更加專注于學習。

2.減少無用的社交

備考是一件需要長期堅持的時間，需要時間支撐，如果你把時間浪費在無用的社交上，備考的時間變少，考試通過的幾率也會降低。所以，建議大家在備考過程中推掉所有不必要的社交，比如說老劉找你聚會喝酒、老李又找你打牌，這些就直接拒絕，盡量把工作之外的時間都用來學習。

3.抱著一定能考過的心態(tài)備考

在備考過程中，我們都要抱著一定能考過的心態(tài)去備考，剛開始拒絕各種社交肯定會很難堅持，但是只要能度過前期難熬的時光，后續(xù)就會開始享受備考學習的狀態(tài)！堅定能過的備考心態(tài)，我們所有的拖延癥來源都是沒有堅定備考心態(tài)。只要抱著今年一定能過的心態(tài)去備考，就會不自覺的把時間都用來學習了。

最后，刷到本文章的話，感覺放下手機去學習！祝大家雙節(jié)愉快~