早補(bǔ)陽(yáng)，晚補(bǔ)陰。大家好，我是沈醫(yī)生。為什么中醫(yī)說(shuō)“早補(bǔ)陽(yáng)，晚補(bǔ)陰”呢？因?yàn)槲覀兩眢w里的陽(yáng)氣和陰液，是和大自然里的陰陽(yáng)起伏相對(duì)應(yīng)的。

早上起床，太陽(yáng)升起，自然界中的陽(yáng)氣開始增長(zhǎng)，我們身體里的陽(yáng)氣也開始生發(fā)，如果我們身體出現(xiàn)了怕冷，水腫，肚子脹，痰濕過(guò)多，拉肚子等等陽(yáng)氣虛弱的情況，就可以順應(yīng)天時(shí)，養(yǎng)護(hù)我們身上的陽(yáng)氣。

到了晚上，我們準(zhǔn)備睡覺(jué)的時(shí)候，太陽(yáng)已經(jīng)下山了，陰氣主導(dǎo)，我們身上的陽(yáng)氣也開始依附在陰液上，但如果陰液不足，不能濡養(yǎng)我們的身體，我們就會(huì)心煩急躁，睡不著，嘴巴和嗓子發(fā)干，兩個(gè)顴骨發(fā)紅等等的情況，所以晚上我們應(yīng)該更注意養(yǎng)護(hù)我們身上的陰液。

但如果你出現(xiàn)了陰陽(yáng)兩虛的情況，不僅僅有單一陽(yáng)虛，或者陰虛的情況，還出現(xiàn)了精神疲憊，記憶力下降，愛(ài)忘事，對(duì)什么事情都不感興趣，而且總是覺(jué)得腰疼，像是斷了一樣，這個(gè)時(shí)候，再靠順應(yīng)天時(shí)的養(yǎng)生方法，就沒(méi)有很好的效果了，應(yīng)該使用一些藥物，來(lái)調(diào)養(yǎng)身體。

今天沈醫(yī)生就給大家分享一個(gè)陰陽(yáng)雙補(bǔ)的中成藥，可以補(bǔ)腎填精，讓我們身體健康，精神足。

這個(gè)中成藥就是龜鹿二仙膏，可以溫腎益精，補(bǔ)氣養(yǎng)血，陰陽(yáng)同步。龜鹿二仙膏用到的藥物分別是龜甲，黨參，鹿茸和枸杞子。

鹿茸可以溫通陽(yáng)脈，溫補(bǔ)陽(yáng)氣，龜甲可以補(bǔ)腎填精，滋補(bǔ)陰血，兩味藥同用，可以大補(bǔ)身上的陰血陽(yáng)氣，中醫(yī)認(rèn)為，陰陽(yáng)合而為精，所以兩味藥可醫(yī)補(bǔ)腎填精。

黨參可以補(bǔ)益元?dú)猓l(fā)氣血，促進(jìn)我們身上的陽(yáng)氣和陰液發(fā)揮正常作用。枸杞子可以滋腎養(yǎng)血，輔助鹿茸和龜甲補(bǔ)腎。

如果你是陰陽(yáng)兩虛，氣血不足，腎精虧虛導(dǎo)致的身體虛弱，就可以參考龜鹿二仙膏了。需要注意的是，龜鹿二仙膏不適合陰虛火旺的人群，如果感受外邪，出現(xiàn)了感冒等癥狀，也不宜使用。

對(duì)自己的情況拿不準(zhǔn)的話，就可以尋求醫(yī)生的辨證指導(dǎo)了，以免隨意用藥傷害身體，你學(xué)會(huì)了嘛？