預(yù)產(chǎn)期5月3號(hào)的已卸貨～順產(chǎn)無撕裂～

??沒想到寶寶這么急著出來過勞動(dòng)節(jié)，4月19號(hào)就落地啦～～喜提小男寶一枚. 順產(chǎn)一切順利，非常感恩。

大概生產(chǎn)流程：

????4月19日臨晨3點(diǎn)破水，收收東西馬上去到醫(yī)院。到了醫(yī)院4點(diǎn)自己躺著開始數(shù)宮縮，兩小時(shí)差不多就規(guī)律和緊密了。宮縮一痛就聽聽贊美詩，助產(chǎn)阿姨叫我好好休息下，但是自己還在玩手機(jī)，當(dāng)時(shí)還在和美國媽媽聊天，還有另外幾個(gè)朋友。

因?yàn)闉槲医由闹a(chǎn)醫(yī)生是我婆婆的親戚，她非常的從容，也沒有跟我講開到幾指，6點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)過來內(nèi)檢，內(nèi)檢完說可以進(jìn)產(chǎn)房打無痛了，之后進(jìn)到產(chǎn)房，上了無痛，又在產(chǎn)房等待了不到一小時(shí)（估計(jì)開到10指了，反正助產(chǎn)阿姨也沒和我說??，估計(jì)不想讓我太心里有負(fù)擔(dān)）然后開始生，被指導(dǎo)幾次呼吸和用力的方法，慢慢掌握了用力的方向和感覺。多虧了我孕期時(shí)了解拉瑪澤呼吸法+凱格爾運(yùn)動(dòng)，真的很有用，孕中期的時(shí)候我是跟著一個(gè)叫G動(dòng)的app做凱格爾運(yùn)動(dòng)，就早中晚打卡鍛煉，增強(qiáng)盆底肌肌力，真就加速第二產(chǎn)程了，再配合拉瑪澤呼吸法感覺打了無痛也沒那么難受了，而且真的就是醫(yī)生說的拉大便的感覺。。隨著一股熱流從下面被抽出來。

??8：25時(shí)寶寶就呱呱落地了。其實(shí)整個(gè)過程上了無痛，真的緩解了很大的一部分宮縮痛，全程就是最后宮縮來需要用力的時(shí)候痛感比較強(qiáng)，但是感恩沒用幾次力寶寶就出來了。生完迷迷糊糊的，感覺剛打完仗。。好累，醫(yī)生說睡一會(huì)兒，我在產(chǎn)床上直接秒睡。所以生孩子心態(tài)真的很重要，千萬不要自己嚇唬自己，認(rèn)真聽醫(yī)生的指導(dǎo)非常重要。也感謝我的助產(chǎn)阿姨，真的太厲害了，超級(jí)專業(yè)細(xì)致。

????寶寶出生時(shí)剛好滿38周，出生體重3公斤，老母親很滿意這個(gè)體重。感謝寶寶生的這么可愛，等寶寶長大了，再多多給大家分享。

祝福這個(gè)月即將分娩的媽媽們都能一切順利～