“你養(yǎng)我長大，我陪你變老”。今天就到一年一度的母親節(jié)，你準備好給媽媽的禮物或是驚喜了嗎？

或許比起常見的鮮花、衣物、包包、飾品，我們的母親更期盼子女幸福平安，而相對來說，我們也希望母親能身體健康，因此準備一些營養(yǎng)滋潤的健康食品，會更讓她欣慰和開心。

桑葚

桑葚是夏季的應(yīng)季水果，它的口感甘甜，汁水充足，富含豐富的營養(yǎng)成分，其特有的烏發(fā)素，可以幫助頭發(fā)烏黑亮澤。

火龍果

火龍果是一種低熱量、低脂肪、高纖維的水果，它富含維生素C、花青素、胡蘿卜素和一般水果少有的植物性白蛋白。

黃瓜

黃瓜是夏天最常見的蔬菜之一，它的價格便宜，味道鮮美，富含多種維生素和膳食纖維，還能幫助肌膚補充水分。

洋蔥

洋蔥是我國的主栽蔬菜之一，它的味道特別，營養(yǎng)豐富，更有植物殺菌素、前列腺素A兩種特殊的營養(yǎng)物質(zhì)，是公認的健康食品。

娃娃菜

娃娃菜是近些年的餐桌新寵，它的口感脆嫩，味道鮮香，外形類似于大白菜，不論是涼拌還是水煮均十分美味。