考駕照時(shí)心慌，緊張的解決方法？

1、多模擬，提高承受力
其實(shí)學(xué)車考駕照也和上學(xué)那會一樣，要想在考試中取得好成績，模擬訓(xùn)練時(shí)不可缺少的，只有將每一次訓(xùn)練都當(dāng)成考試那樣認(rèn)真對待，考試才能更加容易。

2、練好基本功，培養(yǎng)自信
很多考試焦慮的情況都因?yàn)閾?dān)心、不自信。如果學(xué)員在平時(shí)的訓(xùn)練中認(rèn)真訓(xùn)練，積極解決問題，自信心就會增強(qiáng)。

3、學(xué)會自我減壓
許多學(xué)員緊張，大部分原因都是對于考試結(jié)果過于看重，給自己太大壓力，時(shí)間一長，就很容易產(chǎn)生負(fù)面情緒，而且壓力也會膨脹。其實(shí)學(xué)車考駕照，與其說是一項(xiàng)技能考試，不如說是一種休閑運(yùn)動，大家應(yīng)該將注意力放在訓(xùn)練過程上，而不是結(jié)果。

4、及時(shí)糾正錯(cuò)誤
學(xué)車會犯錯(cuò)，是很正常的一件事，教練都會犯錯(cuò)更何況學(xué)員。所以大家在出現(xiàn)問題時(shí)，不應(yīng)該懊惱，而是正視錯(cuò)誤，積極認(rèn)真去解決問題，糾正錯(cuò)誤，這樣犯類似錯(cuò)誤的幾率就會少很多!很多錯(cuò)誤都是來得及修正的，只要大家在訓(xùn)練中積極應(yīng)對，考試都不是問題。

5、熟悉場地、消除緊張感
對駕考學(xué)員來說，熟悉考試場地這一項(xiàng)是必不可少的，即便你平時(shí)訓(xùn)練再好，但如果對考試場地不熟悉，在考試時(shí)就很容易緊張失措，甚至影響到考試結(jié)果。

要想緩解駕照考試時(shí)緊張情緒，有很多辦法，比如考前嚼口香糖、和朋友聊天、給自己加油等，當(dāng)然最重要的還是自己有著扎實(shí)的基本功，這樣才能考試時(shí)自信滿滿!當(dāng)然，如果學(xué)員就是一任何考試都緊張型，那真的沒啥好辦法，這類學(xué)員可能就真的不適合考駕照，或者需要請專業(yè)人士進(jìn)行開導(dǎo) ?