走親訪友、逛商場(chǎng)是最普通不過(guò)的事，可對(duì)于孤獨(dú)癥（自閉癥）兒童來(lái)說(shuō)，到了一個(gè)陌生的環(huán)境或者

接觸陌生的人和聲音都有可能讓他情緒失控。

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但是這并非是他們想要這樣，他們有時(shí)很難控制自己的行為和情緒，那么如何幫助孤獨(dú)癥兒童，讓他們?cè)谇榫w失控時(shí)能迅速冷靜下來(lái)，就顯得尤為重要

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一.孤獨(dú)癥兒童為什么會(huì)情緒崩潰？
與普通同齡人不同，孤獨(dú)癥兒童很少為了得到更多的關(guān)注或獲得想要的效果而發(fā)脾氣，比如想要一個(gè)新玩具或吃一個(gè)棒棒糖。很多時(shí)候，孤獨(dú)癥孩子好像說(shuō)翻臉就翻臉，無(wú)緣無(wú)故就開(kāi)始哭。但實(shí)際情況是孤獨(dú)癥兒童的情緒控制力不如同齡人，所以很多時(shí)候情緒會(huì)爆發(fā)。
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與此同時(shí)，對(duì)于具有神經(jīng)典型的同齡人的父母來(lái)說(shuō)，預(yù)測(cè)甚至識(shí)別可能惹惱孤獨(dú)癥兒童的情況并不容易。因?yàn)楣陋?dú)癥兒童的感官不同，我們習(xí)慣的生活對(duì)他們來(lái)說(shuō)可能充滿了刺激。比如:上學(xué)路上的彎路，新鮮油漆的味道，雜貨店的日光燈…
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此外，甚至有些孤獨(dú)癥兒童對(duì)同一情境的反應(yīng)，在不同時(shí)期也可能不同。例如，一個(gè)在擁擠的購(gòu)物中心會(huì)崩潰的孤獨(dú)癥兒童，在擁擠的電影院可能沒(méi)有問(wèn)題(特別是如果電影對(duì)他來(lái)說(shuō)很刺激)。
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所以，對(duì)于父母來(lái)說(shuō)，要想減少孩子的“失控”，就需要盡可能地預(yù)測(cè)一些壓力因素，并盡量減少。比如:比較大的刺激因素，避免或盡量減少；提前告訴孩子將要發(fā)生的重大變化。

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二.如何識(shí)別孩子不舒服情緒？
與普通兒童不同，孤獨(dú)癥對(duì)困難情緒的反應(yīng)除了哭泣和大吵大鬧之外，可能還有許多不同的形式。
例如:尖叫或制造其他噪音不停的來(lái)回跑劇烈搖晃頻繁的自言自語(yǔ)捂住耳朵和眼睛躲在狹小的空間里......
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這些行為可能是內(nèi)心不安的表現(xiàn)，也可能是試圖讓自己平靜下來(lái)。
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因此，家長(zhǎng)一定要多觀察、多思考孩子的“異?！毙袨椋L試分析這種行為是否表達(dá)了孩子內(nèi)心的焦慮等負(fù)面情緒。

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三.如何幫助孤獨(dú)癥兒童平靜下來(lái)？
幫孩子做安排? ? 很多時(shí)候，孩子無(wú)所適從是因?yàn)榇碳ぴ刺?，TA不知道如何選擇。比如在游樂(lè)園，看到五顏六色的項(xiàng)目，孩子不知道先玩哪個(gè)，就開(kāi)始原地轉(zhuǎn)圈。這時(shí)候就需要家長(zhǎng)領(lǐng)著孩子，告訴孩子:我們先玩旋轉(zhuǎn)木馬。

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攜帶減壓玩具? ? 給孩子準(zhǔn)備一些感官玩具，有助于減輕焦慮。比如擠壓球、蜂鳴器、安撫巾、小玩偶等。熟悉的玩具可以幫助孩子在緊張焦慮的時(shí)候轉(zhuǎn)移注意力，從而緩解壓力。

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穿加權(quán)背心? ? 加權(quán)背心(稍微重一點(diǎn)的衣服)可以給一些孩子一種擠壓感，讓他們更有安全感，從而保持情緒穩(wěn)定。但需要注意的是，加權(quán)背心的重量和穿著時(shí)間要有醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的指導(dǎo)。否則可能會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。

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保證體育鍛煉? ? 很多孤獨(dú)癥兒童會(huì)在課后花很多時(shí)間在治療和干預(yù)上，從而忽略了正常的“瘋玩”等運(yùn)動(dòng)。體育鍛煉可以幫助孩子釋放能量，緩解負(fù)面情緒。所以在日常生活中，家長(zhǎng)也要注意保證孩子的運(yùn)動(dòng)量。

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數(shù)數(shù)? ? 數(shù)數(shù)也可以幫助孩子平靜下來(lái)。當(dāng)孩子情緒失控時(shí)，家長(zhǎng)可以和TA她一起深呼吸，然后慢慢從1數(shù)到10、20、30等。根據(jù)孩子的能力和條件。
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飼養(yǎng)動(dòng)物和植物? ? 在生活中，和孩子一起養(yǎng)一只寵物或者一株植物，也可以培養(yǎng)孩子的身心。日復(fù)一日的堅(jiān)持，更有利于培養(yǎng)孩子的自制力。

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控制力培養(yǎng)? ? 日常生活中培養(yǎng)孩子的控制力很重要，但還是不能百分百保證孩子不會(huì)出現(xiàn)。當(dāng)孩子情緒崩潰時(shí)，父母可以這樣做:很多時(shí)候，孤獨(dú)癥兒童在“崩潰”或變得非常抑郁之前，就會(huì)表現(xiàn)出痛苦的跡象。如果家長(zhǎng)能認(rèn)識(shí)到，就能引導(dǎo)他們正確處理自己的情緒。
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