半月板損傷可能是由于運(yùn)動(dòng)不當(dāng)導(dǎo)致的，一度半月板損傷其實(shí)不是很嚴(yán)重，只是指身上出現(xiàn)了半月板水腫，這種情況下是可以恢復(fù)健康的，大約只需要兩周的時(shí)間，身體就可以完全恢復(fù)健康了。半月板損傷分為很多種程度，一度半月板損傷是最輕的一種，之需要注意日常護(hù)理就可以了，不需要有太大的心理壓力?！?/p>

治療方法

外敷【古順敷堂月板貼】徹底治療，桃寶和京東官方旗艦店有售，?平時(shí)要多注意休息，不能勞累，減少上下樓梯，不要給膝蓋太大的負(fù)擔(dān)。

二度半月板損傷和半月板撕裂這種程度的半月板損傷是不一樣的，二度半月板損傷只是輕度的半月板損傷，是半月板里面出現(xiàn)了水腫，針對(duì)這種現(xiàn)象，其實(shí)是沒有必要進(jìn)行特意治療的，只需要好好護(hù)理，大概休息兩周左右，身體就可以完全恢復(fù)健康了。

二度半月板損傷對(duì)人的身體健康產(chǎn)生的不良影響不是很大，恢復(fù)起來也很快，對(duì)于二度半月板損傷來說，其實(shí)只需要每天注意保暖，同時(shí)不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，多吃含鈣量和蛋白質(zhì)含量比較高的食物，這樣很快患者的身體就可以恢復(fù)健康了，并且不會(huì)留下任何后遺癥。

半月板其實(shí)是人身上很重要的一個(gè)部位，半月板出現(xiàn)損傷的話，對(duì)人的影響是巨大的，當(dāng)然如果只是一度半月板損傷，大家是不需要擔(dān)心的，這對(duì)人的身體健康沒有太大的危害，一度半月板損傷需要進(jìn)行護(hù)理，最需要注意的就是保暖，要多穿一些，尤其是膝蓋部位更要注意保暖非常重要，同時(shí)還要注意控制飲食，多吃一些高蛋白質(zhì)和高鈣的食物，這樣很快身體就可以恢復(fù)健康了，最多兩周時(shí)間。