兒童抑郁什么樣？

　　在語言康復(fù)機(jī)構(gòu)見過不少兒童抑郁癥案例，這些孩子的特征非常明顯，常見有以下幾種。

　　1.情緒癥狀。目光垂視、表情冷漠、易激怒，愛哭鬧、好發(fā)脾氣，焦躁不安、膽小、羞怯、注意力不集中，易受驚嚇，常伴有自責(zé)自罪感，認(rèn)為自己笨拙，灰心喪氣，對(duì)周圍的人和事不感興趣、沒有愉快感，不喜歡參與社交等。

　　2.行為癥狀。多動(dòng)、攻擊性強(qiáng)，害怕去學(xué)校、故意回避熟人，不服從約束，表達(dá)能力弱、成績(jī)差、記憶力下降。

　　3.軀體癥狀。睡眠障礙，食欲低下，體重減輕，疲乏無力。

　　兒童抑郁癥的原因：

　　1.遺傳因素。家族遺傳性因素在兒童抑郁癥的發(fā)病中起一定作用，約50%的抑郁癥兒童的父母中至少有一人曾患抑郁癥。

　　2.意外事件。親人之間的分離、重大的突發(fā)性災(zāi)難等意外事件，會(huì)引起兒童強(qiáng)烈的矛盾情感，產(chǎn)生絕望的情感體驗(yàn)，導(dǎo)致抑郁癥。

　　3.家庭氣氛。消極的、不愉快的和充滿壓力的家庭氣氛，親子之間缺少溝通與交流，兒童得不到父母的愛護(hù)和關(guān)心，心理需要不能滿足，從而導(dǎo)致抑郁。

　　4.精神壓力。家長對(duì)孩子期望太高，學(xué)習(xí)與考試壓力過大，同學(xué)關(guān)系緊張，等，往往超出孩子的心理承受能力。而且面對(duì)壓力時(shí)，缺乏適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)節(jié)策略和減壓技巧，以及缺乏來自周圍環(huán)境的必要幫助，就會(huì)出現(xiàn)情緒抑郁。

　　5.心理“先天不足”。有些家庭過于功利性的教育，強(qiáng)化了孩子的虛榮心，也加劇了孩子心理的脆弱和不穩(wěn)定，造成他們?cè)诖煺勖媲啊拜敳黄稹?，心慌意亂，煩躁不安，甚至感到絕望無助，自我評(píng)價(jià)系統(tǒng)坍塌，產(chǎn)生抑郁。

　　家庭是“心靈港灣”，父母是最好的醫(yī)生

　　1.營造溫馨民主的家庭氣氛。良好的家庭支持和家庭凝聚力是孩子健康成長的持久動(dòng)力。父母要經(jīng)常檢查自己的情緒，尊重孩子，順暢地和孩子溝通，為孩子創(chuàng)造一個(gè)親密、融洽、溫馨的家庭氛圍，讓孩子體會(huì)到家庭的溫暖和安全。

　　2.學(xué)習(xí)教育要有度。父母應(yīng)適當(dāng)給孩子一些自己的時(shí)間和空間，讓孩子在不同的年齡段擁有不同的選擇權(quán)。不要對(duì)孩子期望太高，不要過度縱容孩子或是太過苛求，應(yīng)根據(jù)孩子自身的能力和興趣來培養(yǎng)他們。

　　3.鼓勵(lì)孩子多交朋友。父母應(yīng)真誠待人，并鼓勵(lì)孩子多與人交往，教會(huì)孩子與他人融洽相處，多組織孩子間的情感交流活動(dòng)，培養(yǎng)孩子廣泛的愛好和樂觀寬容的性格，享

　　受友情的溫暖。

　　4.物質(zhì)生活不宜過分優(yōu)裕。物質(zhì)生活的奢華反而會(huì)使孩子產(chǎn)生一種貪得無厭的心理，而對(duì)物質(zhì)的追求往往又難以自我滿足，因此貪婪者大多不快樂。

　　5.完善人格，培養(yǎng)抗壓能力。父母應(yīng)多發(fā)現(xiàn)孩子的長處并恰當(dāng)?shù)亟o予表揚(yáng)和鼓勵(lì)，從小培養(yǎng)孩子的自信與應(yīng)付困境乃至逆境的能力，教育孩子學(xué)會(huì)忍耐和隨遇而安，在困境中尋找精神寄托，如參加運(yùn)動(dòng)、游戲、聊天等。

　　如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)抑郁癥狀，一定要尋求專業(yè)語言康復(fù)機(jī)構(gòu)進(jìn)行心理干預(yù)，同時(shí)，父母要給予孩子適時(shí)的積極暗示，教導(dǎo)孩子理智調(diào)節(jié)自己的情緒，糾正認(rèn)識(shí)上的偏差；尋找一些令孩子開心或是振奮的事情，用積極的情緒來抵抗消極的情緒