2023年9月20日是第35個“全國愛牙日”，今年的活動主題是“口腔健康 全身健康”，副主題是“關(guān)愛老年口腔 樂享健康生活”。

建議大家提高口腔健康素養(yǎng)水平和意識，提高晚年生活質(zhì)量。

老年人口腔健康核心信息

1、維護口腔健康，促進全身健康

口腔健康與全身健康息息相關(guān)?？谇唤】凳侨斫】档闹匾M成部分， 齲病和牙周疾病是細菌感染性疾病，可危害全身健康，影響生活質(zhì)量。

全身疾病對口腔健康的影響也不容忽視，一些全身疾病可在口腔出現(xiàn)相應(yīng)表征。例如糖尿病與牙周疾病密切相關(guān)、相互影響。

因此，要做好口腔健康護理，積極治療全身性疾病。

2、堅持早晚刷牙，選用牙間隙清潔工具

應(yīng)注意每天早晚刷牙，晚上睡前刷牙更重要。刷牙時不可大力橫刷，以免損傷牙齒和牙齦。

老年人可根據(jù)需要選擇牙線、牙間隙清潔工具來幫助維護口腔健康。

3、假牙也需要每天徹底清潔

無論種植牙、固定假牙、或活動假牙， 都和天然牙一樣每天需要清潔維護。種植牙和固定假牙不可摘戴，周圍可能存留食物殘渣及細菌， 需刷牙并配合使用牙間隙刷和沖牙器等。

活動假牙需在每餐后摘下清潔， 用軟毛刷清洗干凈。睡前應(yīng)摘下活動假牙浸泡在冷水中，或用假牙清潔劑浸泡， 第二天晨起后清水沖洗干凈后再戴上。

4、局部用氟， 合理膳食，預防根面齲

老年人預防根面齲可采取局部用氟方法， 如使用含氟牙膏刷牙；合理膳食， 控制甜食攝入總量和頻率， 多吃新鮮蔬菜與水果。出現(xiàn)根面齲應(yīng)及時治療。

5、關(guān)注牙齦出血和牙齒松動， 預防牙周疾病

牙周疾病是導致牙齒缺失的主要原因。如果牙齒清潔不到位， 會有牙菌斑堆積， 久而久之， 牙齦發(fā)炎， 牙槽骨吸收，牙齒松動，最終脫落。

如果老年人有牙齦紅腫出血、口腔異味、牙齒松動與移位等問題，需要及時就診， 積極治療牙周問題， 盡量保留天然牙。

6、拔除無法保留的牙齒，及時修復缺失牙

老年人如果有無法保留的牙齒應(yīng)及時拔除，如殘留的牙冠、牙根， 或特別松動的牙齒，否則會影響口腔功能，甚至會引起全身感染，影響生活質(zhì)量。

老年人牙齒缺失后要及時修復， 以維持牙列完整，恢復口腔基本功能。

7、關(guān)注口腔黏膜變化

老年是口腔黏膜疾病高發(fā)年齡，老年人應(yīng)關(guān)注口腔黏膜變化， 發(fā)現(xiàn)口腔內(nèi)有兩周以上沒有愈合的潰瘍， 口腔黏膜有硬結(jié)、白色或紅色斑塊等異常表現(xiàn)后要及時就醫(yī)。

8、每年進行口腔健康檢查，至少潔牙一次

老年人口腔疾病的發(fā)展速度快、自我修復能力弱。因此， 老年人需每年至少進行一次口腔健康檢查， 提倡每年潔牙一次，有利于早發(fā)現(xiàn)、早治療口腔疾病。醫(yī)生還會根據(jù)情況， 采取適當?shù)念A防措施， 防止口腔疾病發(fā)生、控制口腔疾病發(fā)展。

一“齒”不治，全身不適

齲齒和牙周問題導致的牙齒疼痛、牙齦紅腫、牙齒松動等癥狀，不僅會給大家的日常生活造成困擾，而且會造成牙齒缺失。

牙齒缺失會影響咀嚼功能，影響面型美觀及發(fā)音吐字，影響身心健康！此外，大家還要高度重視這些牙齒疾病與許多全身疾病的密切關(guān)系。出現(xiàn)口腔問題，務(wù)必及時就醫(yī)，以免“小病拖成大病”。

愛牙護齒無小事，健康生活一身輕。關(guān)注口腔健康，從今天開始，從現(xiàn)在做起！