人的精力非常有限，事情做得太多就會累，一累就會崩潰，就干脆破罐破摔，自律更是無從談起。

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比如我之前的一個學(xué)員，他在一周剛開始時信心滿滿，要自律節(jié)制飲食管控身材，結(jié)果到了周五沒有忍住，和室友去大吃一頓火鍋。完事后后悔不已，一周的自律努力全部付諸東流。

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這就是典型的目標(biāo)超過了自控能力，自律體系產(chǎn)生崩潰。

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要管好時間，要做好自律，您必須學(xué)會抓重點(diǎn)，做減法；您必須運(yùn)用二八法則，猛干20%出成果的要事。

一個好用的方法就是對你的任務(wù)進(jìn)行分級。

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在你的任務(wù)清單上，按照ABCDE對每個任務(wù)進(jìn)行排序，從更重要的事情做起，這樣你完成工作的效率將大大提升。

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A級事項(xiàng)

A類事項(xiàng)代表非常重要的事。如果你不去做就會產(chǎn)生嚴(yán)重的后果，他們是你最重要最緊急的三只青蛙。你每天都需要劃出至少20%的時間，來專門對付，解決這3只青蛙。

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在實(shí)戰(zhàn)過程中，你可以用A-1,A-2,A-3管理每項(xiàng)任務(wù)，比如：

·?????? A-1:完成工作報(bào)告

·?????? A-2:跑步30分鐘

·?????? A-3：讀10頁書

B級事項(xiàng)

如果說A級事項(xiàng)是你的3只青蛙的話，那B級事項(xiàng)就是每天的蝌蚪。它們的重要性比不上A類事件，但如果不去做，依然會給你的生活帶來困擾。

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C級事項(xiàng)

C類事件代表可做可不做的事，做和不做都不會給你的生活造成印象，比如

·?????? C-1:給朋友打電話

·?????? C-2:和同事喝咖啡

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D級事項(xiàng)

D類事項(xiàng)代表可以授權(quán)別人去做的事。原則上你應(yīng)該盡可能的授權(quán)別人，砍掉不重要的環(huán)節(jié)，聚焦在最核心點(diǎn)上猛干。

·?????? D-1:授權(quán)下屬做的事

·?????? D-2:授權(quán)助手做的事

·?????? D-3：花錢買別人時間做的事

E級事項(xiàng)

沒有任何價值的事。只是因?yàn)槟闫綍r的習(xí)慣或者你的喜好不斷去做

·?????? E-1:刷視頻

·?????? E-2:玩游戲

·?????? E-3熬夜追劇

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ABCDE時間管理法的底層邏輯就是永遠(yuǎn)做更高等級的事：如果你的A類事件還沒做完，就不要去做B類事件；如果你的C類事件做完了，你再去做D類事件。這樣可以確保你的所有時間都用在了刀刃上！

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作者：潘宇寬

文章來源公眾號【宇寬時間管理】