怎么快速消除眼部疲勞？

消除眼疲勞的方法主要有以下幾點(diǎn)：

1、避免長時(shí)間應(yīng)用電腦、手機(jī)、平板等電子產(chǎn)品，避免長時(shí)間近距離用眼。

2、可以做一些增加眼部調(diào)節(jié)靈敏度的活動(dòng)，包括打乒乓球、打羽毛球、放風(fēng)箏、踢足球等。

3、可以應(yīng)用一些緩解眼部疲勞的滴眼液，包括七葉洋地黃雙苷滴眼液或者眼氨肽滴眼液，每日4次，每次一滴，以緩解疲勞。

4、眼部保健操，經(jīng)常做眼部保健操可以緩解眼部疲勞。

知識(shí)拓展

兒童眼疲勞產(chǎn)生的原因有那些？

引起眼部疲勞的因素比較多，包括眼部因素以及環(huán)境因素，具體如下：

一、眼部因素：

1、眼部因素最常見的是屈光不正，包括近視、遠(yuǎn)視以及散光。近視的患者調(diào)節(jié)力往往不足，此類人群長時(shí)間近距離用眼時(shí)，調(diào)節(jié)力會(huì)明顯下降，而出現(xiàn)視疲勞的現(xiàn)象。遠(yuǎn)視的患者由于視近時(shí)，動(dòng)用更多的疲勞需要，所以也比較容易出現(xiàn)疲勞的現(xiàn)象。屈光不正的人群調(diào)節(jié)和集合出現(xiàn)異常的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)疲勞；

2、眼部健康出現(xiàn)異常，也會(huì)造成視疲勞，包括干眼以及眼部的炎癥，如結(jié)膜炎、角膜炎等。此類患者常會(huì)出現(xiàn)畏光、喜歡閉眼，不想睜眼的情況下，會(huì)導(dǎo)致眼部肌肉的痙攣，而引起視疲勞。

二、環(huán)境因素：

1、環(huán)境異常時(shí)，如光線過亮或過暗，都是容易引起視疲勞的因素；

2、看周圍環(huán)境時(shí)，長時(shí)間近距離用眼，以及事物過小，也會(huì)引起視疲勞。

視疲勞是當(dāng)下一個(gè)很重要的影響生活健康的因素，需要引起大家廣泛的注意。

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