托福100分已經(jīng)成為越來越多同學(xué)的目標(biāo)分數(shù)，想要申請更好的學(xué)?；蚴鞘棺约旱某煽兏邇?yōu)競爭力，80分已經(jīng)不太夠用了。

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那么想要考到托福100分，你需要做到什么努力程度呢？其實托福上100分沒有想象中那么難，每日做好備考時間安排，高效學(xué)習(xí)，大家也可以考上100分！

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接下來就給大家分享兩位托福100分考生的一天時間安排表：一個適合全天復(fù)習(xí)，另一個是更適合在職的同學(xué)。

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一、全天托福備考時間表

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? 8:00 - 9:00

睡醒的時候記憶力最好，可以安排背單詞。大家可以根據(jù)個人喜好選擇紙質(zhì)版的詞匯書，比較推薦詞以類記，分類記憶更高效，也可以選擇APP來背單詞，更方便。

建議背單詞的數(shù)量在50個生詞，背誦單詞一定要多重復(fù)，因為不管背多少單詞，一定會出現(xiàn)各種遺忘問題。知識的記憶都是要不斷重復(fù)多次復(fù)習(xí)，才能逐漸記憶牢固，這樣詞匯量也才可以提升上去。

但不要在一個單詞上浪費太多功夫，花五分鐘背誦一個單詞，效果遠遠不如花半分鐘重復(fù)背10次單詞。

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? 9:10 - 11:10

較難的學(xué)科在上午優(yōu)先完成。聽力學(xué)習(xí)需要注意力高度集中，心神不寧就會出現(xiàn)走神、漏聽、聽不下去等問題。而上午是大家精神最飽滿的時候，所以這個時間學(xué)習(xí)聽力最合適了。
精聽材料可以選擇TPO。按照聽力學(xué)科或難度系數(shù)不同，選擇合適的lecture或conversation。

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? 11:20 - 12:20

吃飯前一小時，可以在電腦上練習(xí)一套TPO閱讀，整個過程嚴格按照考試要求，卡時間去做。練習(xí)完，查看軟件上的答題狀況，對一下答案，復(fù)盤錯誤的題目，總結(jié)出錯原因，也可以歸納相同類型題目的解題模板，這樣達到舉一反三的效果，會省很多力氣。

托福閱讀有很多長的句子，是一個難點，大家也可以看一下長難句的分析，遇到長的復(fù)雜的句子也不會弄不明白。

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? 14:00 - 15:00

午餐和午休結(jié)束后可以拿來精讀。

很多同學(xué)練習(xí)閱讀，喜歡刷很多題，走量不走質(zhì)，TPO練習(xí)了很多，但正確率一直沒有提升。所以一定要學(xué)會精讀，而且要選擇高質(zhì)量的精讀資料，先逐句逐段地解決單詞和長難句基礎(chǔ)層面的問題，再去分析文章結(jié)構(gòu)，梳理思維導(dǎo)圖，最后再分析每個題目的出題點。

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??15:10 - 17:10

下文這段時間適合拿來練習(xí)口語。托?？谡Z的技巧就是多聽多練，把自己所有的口語答案錄音，后面去聽的時候再去糾正發(fā)音、語法、內(nèi)容和邏輯等問題。有條件的同學(xué)最好找有經(jīng)驗的老師點評，提升會更快。另外可以借鑒別人的高分示范來拓充自己的語料庫。

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? 19:30 - 21:30

晚上是學(xué)習(xí)寫作的時間?？梢园呀迥甑莫毩懽黝}全刷一遍，五年題庫聽上去很多，但等你沉下心一題一題過時，你會發(fā)現(xiàn)很多題會重復(fù)，最后不管寫作出什么題，你也就見怪不怪了。

也可以多多參考寫作范文，從內(nèi)容、結(jié)構(gòu)、表達等方面借鑒，去完善你的文章。
好的作文一定是不斷改出來的，建議找有經(jīng)驗的老師認真修改下作文。

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??21:30 - 22:00

入睡時間不要太晚，不要熬夜，保持充足的精力，第二天才能有好的狀態(tài)繼續(xù)學(xué)習(xí)！睡前再背誦下單詞，復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)每科積累的知識。

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二、在職托福備考時間表

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1、上班日

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??6:30-7:40

起床復(fù)習(xí)，有一個小時的完整復(fù)習(xí)時間，做一整套聽力或者背單詞。

然后出門上班的路上聽聽力，可以隨身帶一個小本子記下生詞。

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? 12:30-13:30

中午有一個半小時午休，午飯之后還有一小時可以復(fù)習(xí)。選擇用app做一套閱讀，或者是一套口語。1小時正好可以做4篇閱讀，鍛煉一下自己的做題速度。

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? 20:00-22:00

不加班沒活動的話拿兩個小時來學(xué)習(xí)。

第一個月晚上做閱讀，總結(jié)錯題，背單詞；

第二個月閱讀、聽力、口語輪換著學(xué)習(xí)，同時繼續(xù)背單詞；

最后半個月一起學(xué)習(xí)閱讀和寫作。

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2、周末

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對在職來說，周末兩天是最重要最難得的復(fù)習(xí)時間。

復(fù)習(xí)前期做tpo熟悉題目和考試方式；

中期階段，可以整理一周的錯題，鍛煉空缺的部分；

最后沖刺階段做完整的模考。

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以上就是托福的每日學(xué)習(xí)計劃了，大家可以根據(jù)自己情況來參考，合理安排自己的學(xué)習(xí)計劃。計劃中提到的托福備考資料我這里都打包好了，希望能夠幫助到大家。