常說你感覺很好的籠統(tǒng)or傘形的affs

還有一個(gè)目標(biāo)的方向要調(diào)節(jié) 以進(jìn)步的方式循循漸進(jìn)

不要給自己壓力 emo照常emo 但你意識(shí)到

不要責(zé)怪批評(píng)自己沒達(dá)到毫無emo的完美要求

而是允許自己有人性的一part 慢慢地emo時(shí)間越來越短 emo次數(shù)越來越少 這就是完美目標(biāo)