文章里經(jīng)常出現(xiàn)反思xx或者日常反思xx，但是今天發(fā)現(xiàn)，好像對反思，這個詞的理解不到位，或者說有更厲害的人，他在對這個詞有特別獨到的見解。 讓我感覺，眼前一亮，感覺之前做的好像是個自作聰明的傻瓜。我時常感覺昨天的自己蠢爆了，尤其是在一些關(guān)鍵時刻。

比如說跟人吵架時，總覺得那一句沒吵好，當時不應(yīng)該沉默，不應(yīng)該說這句，應(yīng)該說那句，甚至想跟他重新再吵一遍，證明我贏了。 第1部分，是一個故事，說黑莓手機的創(chuàng)始人拉扎里迪斯，錯過了蘋果，錯過了whatsapp。始終堅持為幾百萬鐵桿粉絲服務(wù)，而忽略了幾十億的全球大市場。 《重新思考》作者認為，之所以錯過，是因為他的企業(yè)，產(chǎn)品，提供的服務(wù)，就像他的自我身份認同。也有可能切換賽道，選擇其他的服務(wù)對象，會否定之前的成績，之前的自己。 就像前面說到的吵架，陷入劇烈的爭吵，強烈的情緒，可能是因為那時感覺，當下的想法就是我自己，想法不如他，語言表達不如他，我就不如他，我這想法就死了。 這帶來巨大的死亡焦慮，引發(fā)了我的情緒，而情緒會爆發(fā)出很強的動力和生命力。支撐著我更大聲的跟他吵。也許在那個當下我可以嘗試分離，把我的想法和自己分離，把曾經(jīng)的我和現(xiàn)在的我分離。

如果當時能稍微遠一點，去覺察和審視我的想法，會不會就會不會降低對我的傷害，可以沒有那么強的情緒。 那不把觀點和自己綁定在一起，和什么綁定呢？作者給出了一個答案，是價值觀。簡單說是，認為什么重要，什么更重要，什么最重要。 其次書中說，不要害怕犯錯。如果你在很長時間，一個錯誤都沒犯，那大概率是在這段時間里始終在原地踏步，沒有什么更新和迭代。 接下來說世界上的一種病，叫冒名頂替綜合癥。簡單說是一種自我否定，自我懷疑。感覺自己不配，沒那么自信的表現(xiàn)。 有一種類型的人，身處順境時，他覺得好景不長，早晚會有壞事，打破美好。身處逆境時，他覺得痛苦是覆蓋所有方面的，永恒的，絕對的壞事。 書中講了個故事，一個典型的冒名頂替綜合癥狀態(tài)的人，競選總統(tǒng)，沒有成功，但獲得了第二，這是一項非常巨大的成功。

作者采訪他，他對這種自己的這種狀態(tài)，給出了一種全新的解釋。懷疑并不是對自己的能力表示懷疑，而是要改善工具和方法。 這解釋讓我瞬間感覺眼前一亮了。原來還有這么積極高妙的解釋，懷疑并不是在說我不好，而是說要學習一些先進的工具和方法。 這樣一來，就把人從原本痛苦的自我消耗，自我拉扯的狀態(tài)，解脫出來了。而且直接落地到工具和方法上，這樣達成目標的概率一下子從20%提升到80%。 有人說不同的解釋風格，會得到不同的人生。關(guān)鍵取決于我選的解釋。是否高級，是否有用？是否真的讓我的生活變好？ 接下來是另一個故事，一群低宜人性的人，在一起工作，會不斷的爆發(fā)戰(zhàn)爭。好像看上去更不容易做成，皮克斯有部動畫叫超人總動員，卻獲得了大大成功，名利雙收。 他們之間爆發(fā)了很多摩擦和沖突，但神奇的是做出了一個超優(yōu)秀超棒的作品。這里有人提到了一對概念，叫做任務(wù)沖突和關(guān)系沖突。

他們之間的沖突是任務(wù)沖突，對事不對人，并且有一個核心目標，就是誕生最好的作品。什么叫關(guān)系沖突呢？ 日常中，我感觸最深的是，她優(yōu)雅淑女，對于不喜歡的人，沒法惡言相向，所以最常見的方式就是冷漠。你說什么都好，但是我不想跟你打交道，你說的每一句話，我都不想往下接，骨子里，看不上你。 看上去一點沖突都沒有，但要解決一個問題，是個超長的流程。每個人都很累，左腳向東，右腳向西，一個團隊，4個人，恨不得800個心眼。 表面上看不到?jīng)_突，可能并不是和諧，而是冷漠。是我不關(guān)心你的存在，不在意你的感受，根本不想看見你。 作者認為，沉默和不表達，其實是對他人觀點的漠視。只有一種聲音是不利于重新思考的。其實產(chǎn)生懷疑，這才正常，表達懷疑也是一種尊重。如果意見不重要，就沒必要費心反駁。

接下來最后一個故事辯論。人類和AI，在學前教育要不要美國政府提供支持和補助？分為正反兩方。但人類最后反勝機器人，打了一個漂亮的翻身仗。 作者在這里總結(jié)了三個收獲，第一不著急，先聽對方的觀點，尋找共同點。傾聽和共情是開始的第1步。 這讓我想起了，最近跟身邊某個同事的爭吵。第1步肯定不是傾聽和共情，如果有這些應(yīng)該就吵不起來了。 作為專業(yè)的心理咨詢師，受過這么長時間的訓練。還是會因為情緒，某些自動思維，突然爆發(fā)，跟身邊人大吵大鬧。 這讓我感覺挺慚愧，好像之前學的都還給老師了。在吵架這件事情上，基本功還不夠牢靠。在實際生活中，需要有更多的傾聽和共情訓練。 每一次吵架，每一次的情緒，都要讓自己有收獲。不能讓它隨便過去，這些情緒爭執(zhí)是教材，在幫我成為更好的咨詢師。 我需要拿到這些教材，就像拿到心理咨詢師的入場券，拿到好生活的門票。

其次是不貪多。不降低，不稀釋每一個觀點的質(zhì)量和力量。越多的理由越不容易支撐，因為它們可能沒那么重要。也不可能七八個理由都重要。 我突然想到了相聲里有個段子，閆鶴祥說他給德云社做過多少貢獻，郭麒麟說我爸郭德綱，閆鶴翔又說，他給德云社賺了多少錢？郭麒麟又說我爸郭德綱。不管對方說什么，他都一句我爸郭德綱。 理由不在多，關(guān)鍵核心，一到三條，足夠了，太多會稀釋支柱、腦子也記不住的作用。 第三點是不單一，不一味的陳述，更多的提問，啟發(fā)對方思考。對于這些提問的技巧和方法，有時間再詳細列。今天就到這。 不知道是不是寫這些東西，讓我感覺很無聊。明明想寫，但坐在這兒，想躺著，躺著想睡覺，迷迷糊糊的，就是不想寫，現(xiàn)在8:40。 一天的寫作任務(wù)從早上6點開始拖到晚上8點。也是沒誰了，為了完成這種拖延，我把堆積如山的衣服洗了，屋子收拾了。 總結(jié)： 1.觀點和身份可能會妨礙我的重新思考。 2.清醒地活著，知道什么時候該進，什么時候該退，什么時候該拋棄，什么時候該爭??？ 謝謝你的欣賞，歡迎留言咨詢。