? ? ? ?最讓爸媽們開心的事莫過于見證寶寶的成長,但您知道嗎？孩子的身高增長也有猛長期，這時候父母要注意以下幾點(diǎn)了，要這樣做

1.保持睡眠充足

? ? ? ?通常而言，寶寶出生后3-6月開始形成生長激素早晚分泌規(guī)律。因此，讓孩子晚上保持充足睡眠可以促進(jìn)生長激素的分泌，有利于長高高。

2.讓娃進(jìn)行適量運(yùn)動

? ? ? ?在防護(hù)工作到位的前提下，父母可以帶娃去戶外空曠的地方進(jìn)行適當(dāng)活動。如果天氣情況不佳，也可以讓孩子在家做一些伸展運(yùn)動。每天讓孩子保持半小時到1小時的有效運(yùn)動時間，對肌肉和骨骼的發(fā)育很有幫助?；蛘邘Ш⒆拥綃雰河斡攫^游泳，游泳對孩子身心發(fā)育十分有好處。

3.日常飲食全面

? ? ? ?想讓孩子長高高，保持營養(yǎng)充足十分重要，父母要讓孩子多吃營養(yǎng)豐富的食物，尤其是蛋白質(zhì)含量較高的食物，比如蝦皮、牛奶、魚類、雞蛋等，少吃高熱高糖的垃圾食物。

? ? ? ?因此，如果大家想要孩子長高，需要在運(yùn)動、飲食、睡眠等情況干預(yù)。作為爸媽，在為寶寶的成長感到開心和興奮的同時，也要格外仔細(xì)地照顧寶寶。