坐骨神經(jīng)痛，其實最主要的原因就是腰部的病變引起的，大多都是由于腰椎間盤突出，向后側(cè)壓迫馬尾神經(jīng)出現(xiàn)的癥狀，而馬尾神經(jīng)就是坐骨神經(jīng)的重要組成部分，當然腰椎管狹窄也就是神經(jīng)根管和側(cè)隱窩狹窄也可以引起坐骨神經(jīng)痛的癥狀。還有一種就是梨狀肌綜合癥，坐骨神經(jīng)穿越梨狀肌時，由于梨狀肌的炎癥粘連，就會刺激壓迫坐骨神出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛的癥狀。

治療護理方法：

1、保持合理的運動

除了不要長時間久坐之外，我們還應該繼續(xù)保持合理的運動，俗話說生命在于運動，運動可以加速心跳，促進血液循環(huán)，強化自身的免疫功能和抵抗功能，對于預防多種慢性疾病或疾病都有著非常好的效果，我建議大家根據(jù)自己的實際情況，為自己制定一個運動計劃，并且長期的堅持下去。

2、

中醫(yī)中藥一直以來以其藥效持久，沒有副作用，能夠根除病癥而聞名，治療坐骨神經(jīng)痛可以使用中醫(yī)膏藥-（濟愈、堂坐骨順古安玉、貼）進行治療，能夠活血化瘀、疏通筋絡，能夠起到很好的治療坐骨神經(jīng)痛壓迫與受損的軟組織的目的，相比較其他治療方法，中醫(yī)中藥具有非常不錯的療效，并且藥效比較持久，能夠根治，所以得到了廣泛應用。

3、按摩腰部

通過經(jīng)常按摩腰部，也可以得到緩解坐骨神經(jīng)痛的效果，我們可以在下班或放學回家之后，讓家人幫助我們按摩一下自己的腰部，不過需要注意的是，如果你的坐骨神經(jīng)痛比較嚴重的話，那么應該到正規(guī)的中醫(yī)按摩地點去進行合理的按摩。

4、佩戴防護用具

如果我們病情比較嚴重的話，那么我們也可以通過佩戴一些防護用具來輔助我們防護自己的腰部，比如說我們可以到運動用品商店去購買一些質(zhì)量較好的護腰佩戴在身上，這樣的話就可以最大限度的保護我們的腰部了。