我已經(jīng)做過(guò)兩次牙齒矯正正畸了，第一次是在初中，當(dāng)時(shí)沒(méi)有拔牙，雖然牙排列變齊了，卻變成了齙牙。上班后我再次進(jìn)行了牙齒矯正正畸治療，這次我拔了兩顆牙，到今天已經(jīng)戴了兩年的牙套了。作為一名牙齒矯正正畸方面的老司機(jī)，我要提醒大家，一定要重視治療期間口腔護(hù)理工作，因?yàn)檠例X矯正正畸屬于牙病高發(fā)期，如果不好好護(hù)理牙齒，很容易出現(xiàn)牙敏感、黑三角、齲齒等問(wèn)題。那今天我就來(lái)分享一下關(guān)于牙齒矯正正畸期間的口腔護(hù)理危害禁忌，希望幫助大家更好的保護(hù)自己的牙齒。

1、要注意正確的咀嚼習(xí)慣，細(xì)嚼慢咽，控制兩側(cè)牙齒輪流咀嚼食物，避免單側(cè)咀嚼，否則容易出現(xiàn)牙齒過(guò)度磨損、咬肌疼痛、臉部不對(duì)稱等問(wèn)題。

2、大家一定要做到勤于刷牙，不止飯后要刷牙，在吃完零食、水果以后，大家最好也刷牙，避免牙齒被酸性物質(zhì)腐蝕，預(yù)防齲齒問(wèn)題。

3、如果大家佩戴了隱形牙套，在飲食大家需要注意避免進(jìn)食紅心火龍果、咖啡、咖喱這類容易染色的食物，否則隱形牙套容易染上顏色，難以清潔干凈。

4、戴上牙套之后，牙齒會(huì)變得比較敏感，而煙酒中的主要成分酒精和尼古丁都有比較強(qiáng)的刺激性，如果大家在牙齒矯正正畸期間經(jīng)常喝酒抽煙，牙齒敏感問(wèn)題很容易加重。

5、矯正器是很精密地儀器，無(wú)論是安裝還是取下都需要牙醫(yī)用專業(yè)手法來(lái)操作，大家不能擅自改動(dòng)它，否則可能會(huì)損壞矯正器，佩戴活動(dòng)矯正器的人群在取下矯正器后也要妥善保管。

6、佩戴牙套后，牙齦受到牙套施加的壓迫力，容易發(fā)炎萎縮，所以大家最好適當(dāng)對(duì)牙齦進(jìn)行按摩，每次按摩十分鐘左右，能有效緩解牙套施加給牙齦組織的壓力，有預(yù)防牙齦萎縮的效果。

7、大家要注意使用正確的手法來(lái)清潔牙齒，例如橫向刷牙、暴力潔牙都是不可取的，不僅清潔效果差，還容易引發(fā)傷牙問(wèn)題，大家最好根據(jù)巴氏刷牙法的方式來(lái)清潔牙齒，潔牙效果好還不容易傷害牙齦牙齒。

8、磨牙非常容易磨損牙釉質(zhì)，牙釉質(zhì)變薄破損之后，大家就容易出現(xiàn)牙齒敏感、齲齒等問(wèn)題，如果大家也存在磨牙的情況，一定要盡快就醫(yī)。

9、除了復(fù)查以外，牙齒矯正正畸人群最好每3-6個(gè)月就單獨(dú)做一次口腔健康檢查，可以幫助大家及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己是否存在口腔問(wèn)題，而且牙病越早治療，效果越好，花費(fèi)越低。

10、牙齒矯正正畸期間，大家不管要注意牙齦牙齒的清潔，還需要對(duì)牙套進(jìn)行定期清潔，大家可以將牙套放在超聲波清洗儀中清潔五到十分鐘，或自己用一把硬毛牙刷來(lái)清潔牙套內(nèi)外。

11、如果大家在牙齒矯正正畸的過(guò)程中出現(xiàn)了輕微的牙齒敏感問(wèn)題，大家也不需要過(guò)于用心，這屬于正?，F(xiàn)象，但如果大家的牙齒敏感癥狀非常嚴(yán)重，甚至到了疼痛難忍的地步，大家還是要及時(shí)就醫(yī)了。

12、牙齒矯正正畸期間經(jīng)常牙齦出血并非是上火，更可能是清潔不到位，牙齦周圍累積大量的牙結(jié)石和細(xì)菌，長(zhǎng)時(shí)間刺激牙齦，導(dǎo)致牙齦炎癥，引起牙齦出血，這時(shí)大家應(yīng)該做的事情是加強(qiáng)口腔清潔！

13、大家千萬(wàn)別用熱水來(lái)清洗隱形牙套，平時(shí)佩戴隱形牙套的時(shí)候，也最好喝溫水，不要選擇熱水，水溫過(guò)高也可能導(dǎo)致隱形牙套變形。

14、牙齒矯正正畸期間，大家最好選擇沖牙器、電動(dòng)牙刷來(lái)清潔牙齒，因?yàn)槭謩?dòng)牙刷清潔方式單一，清潔能力較差，經(jīng)常搞不定牙齒縫隙、牙套和牙齒之間的空隙、牙齦溝等牙病高發(fā)區(qū)，而電動(dòng)牙刷、沖牙器就能清潔到位，全面去除口腔中的牙菌斑，預(yù)防和改善牙病，還很省時(shí)省力，可以美白牙齒，清新口氣的效果，所以專業(yè)牙醫(yī)也都推薦大家使用電動(dòng)牙刷、沖牙器。

國(guó)人的口腔健康基礎(chǔ)非常差，超90%以上的成年人都患有口腔問(wèn)題，面對(duì)如此復(fù)雜的口腔環(huán)境，只靠手動(dòng)牙刷這類單一的潔牙工具已經(jīng)難以滿足國(guó)人的口腔護(hù)理需求了，因此牙醫(yī)也很建議大家用電動(dòng)牙刷、沖牙器。

但是切記！要選震感均勻、跨度大、不傷牙的！網(wǎng)紅傷牙頻發(fā)、尤其慢性磨損！我只推薦飛利浦、潔碧、扉樂(lè)。飛利浦和潔碧力度強(qiáng)但跨度偏窄，不適合一般人。

很多媒體公認(rèn)專業(yè)老牌子扉樂(lè)是國(guó)內(nèi)目前“不傷牙”領(lǐng)域的創(chuàng)始人，也是該領(lǐng)域最專業(yè)出色的品牌，屬于電動(dòng)牙刷里罕見(jiàn)的有醫(yī)療背景及嚴(yán)謹(jǐn)醫(yī)療研發(fā)標(biāo)準(zhǔn)的牌子，主流媒體測(cè)評(píng)發(fā)現(xiàn)它的清潔力拔尖傷牙率最低，經(jīng)國(guó)家級(jí)權(quán)威檢測(cè)機(jī)構(gòu)檢測(cè)高效清潔下降低刷牙80%傷害。還針對(duì)正畸人群的口腔護(hù)理，提供針對(duì)性的震頻和刷頭組合，實(shí)現(xiàn)高效清潔不傷牙！是業(yè)內(nèi)首個(gè)提供正畸刷頭的品牌。他們家之所以能做到，關(guān)鍵在于專注！死磕專業(yè)！沒(méi)有多余功能，不搞大量型號(hào)，就一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級(jí)20多個(gè)版本！從不做廣告卻被眾多牙醫(yī)推薦帶火了，線下渠道銷量暴漲！

15、戴上矯正器之后，口腔中清潔死角增加了很多，更容易出現(xiàn)蛀牙問(wèn)題，因此我通常會(huì)使用含氟牙膏來(lái)清潔牙齒，可以有效預(yù)防蛀牙。含氟牙膏建議大家使用高露潔、佳潔士家的。

16、牙齒矯正正畸期間，不建議大家使用美白牙膏、牙齒美白儀、美白牙貼等產(chǎn)品，因?yàn)檫@類產(chǎn)品普遍都含有染色劑、過(guò)氧化物等成分，使用起來(lái)容易危害口腔健康。

17、建議大家使用小束頭刷、牙線、凹凸刷等產(chǎn)品，它們可以針對(duì)性地清潔牙齒縫隙、牙齦溝、牙齒和牙套間的空隙，幫助牙齒矯正正畸人群預(yù)防鄰面齲問(wèn)題。牙線大家可以選擇屈臣氏和小鹿媽媽家，凹凸刷、小束頭刷可以考慮嚴(yán)迪家的。

18、建議牙齒矯正正畸人群選擇刷毛質(zhì)地適中偏軟的牙刷，如果牙刷刷毛過(guò)硬，很容易出現(xiàn)傷牙問(wèn)題，但刷毛太軟的牙刷也不建議大家選擇，這類牙刷一般清潔力不是很好。

19、不建議大家使用漱口水，漱口水普遍含有抑菌劑、色素、酒精等化學(xué)物質(zhì)，頻繁使用漱口水會(huì)打破菌群平衡，更容易出現(xiàn)口腔問(wèn)題。

20、牙套上金屬絲很容易剮蹭口腔黏膜，引起口腔潰瘍問(wèn)題，而正畸蠟?zāi)軐⒀捞咨系慕饘俳z包裹起來(lái)，避免口腔黏膜被劃破，減少口腔潰瘍問(wèn)題。正畸蠟我推薦大家選擇嚴(yán)迪、米妍家的。

牙齒矯正正畸的治療時(shí)間很長(zhǎng)，但大家不能放松警惕，要堅(jiān)持進(jìn)行科學(xué)細(xì)致的口腔護(hù)理，用科學(xué)的口腔護(hù)理習(xí)慣和高效的潔牙工具維護(hù)我們的口腔健康，才能收獲整齊美觀的牙齒。