低脂低卡早餐??香辣可口的墨西哥雞肉卷??

《墨西哥雞肉卷》

以下筆記整理于up主“德里克的廚房”。
材料:雞腿,洋蔥,香菜,番茄,墨西哥辣椒,青檸,全麥餅,生菜。
步驟:

雞腿肉切小塊。

雞肉加點(diǎn)大蒜粉,紅椒粉,辣椒粉,海鹽,黑胡椒,抓拌均勻,腌制10分鐘。

洋蔥碎,香菜碎,去皮的番茄切小丁,罐頭墨西哥辣椒切碎,加點(diǎn)海鹽和黑胡椒,一點(diǎn)青檸汁,橄欖油,攪拌均勻,莎莎醬做好了。

熱鍋倒油,煎熟雞肉。

全麥餅煎一下,每面煎15秒。

先在餅上抹一點(diǎn)墨西哥辣椒醬,再放莎莎醬。

放上雞肉,生菜。

卷起來。

完成!
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