姓名：沼田初恵

生日：1961年12月1日

身高：157.1cm

國籍：日本

家鄉(xiāng)：宮城縣

訓(xùn)練以外的愛好：壘球

座右銘：幸運(yùn)會(huì)靠近那些在行動(dòng)的人！

喜歡的食物：豬蹄

不喜歡食物：生肝

如果當(dāng)你50歲時(shí)候，還能隨意穿上年輕時(shí)喜歡的衣服，并且擁有一副健壯的體格，你就是一名成功者，剛開始鍛煉肌肉的時(shí)候，沼田初恵就是因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)自己在50歲之后，穿不上自己喜歡的衣服，為了這么一個(gè)簡(jiǎn)單的目標(biāo)在努力著，現(xiàn)在的沼田初恵已經(jīng)是健美賽事中奪冠的選手了，請(qǐng)看看為理想身材而努力的成熟女人---沼田初恵的燦爛筋肉之美吧！

問：是什么讓你開始訓(xùn)練？

答：恢復(fù)體型，因?yàn)槲以?0歲后穿的裙子不合身。

問：有什么固定的訓(xùn)練計(jì)劃嗎？

答：按順序分成腿部，背部，胸部和肩膀，找到屬于自己的感覺很重要。

問：訓(xùn)練中的難點(diǎn)以及如何克服它？

答：現(xiàn)在我在訓(xùn)練時(shí)，喜歡戴著面具，這樣會(huì)讓我全身心投入進(jìn)去，我的深蹲訓(xùn)練和動(dòng)感單車，會(huì)結(jié)合起來，這樣能夠更好的突破我自己。

問：有什么引以為傲的地方嗎？

答：我喜歡自己現(xiàn)在的體型，哈哈，我很自信！

問：飲食方面會(huì)注意什么嗎？

答：我不想讓身體接納太多添加劑，所以我用沒有添加劑的調(diào)味料做飯，這樣更容易體驗(yàn)到食物的本味。

問：接下來有什么計(jì)劃和目標(biāo)嗎？

答：我很高興能參加了比賽，能夠與更多優(yōu)秀的人互動(dòng)是一件好事，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持著，我想在賽場(chǎng)上永遠(yuǎn)留下來！

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