? ? ? ?器官，它簡(jiǎn)直是個(gè)小透明。但近年來，各類甲狀腺疾病層出不窮，不得不引起人們對(duì)它的重視。

　　甲狀腺其實(shí)是一個(gè)內(nèi)分泌器官，它能促進(jìn)嬰幼兒的中樞神經(jīng)及骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，可幫助身體新陳代謝，保證身體各器官正常運(yùn)行。但是甲狀腺也比較脆弱，像甲亢、甲減、甲狀腺結(jié)節(jié)等都是近些年常見的疾病，它們影響著人們的正常生活，給患者的生活質(zhì)量帶來了一定的危害。

　　甲亢是一種比較常見的疾病，患者常有心慌手抖、焦躁易怒、食欲增加、心率過快等癥狀。這種病跟甲狀腺過量分泌甲狀腺激素有關(guān)，因此平時(shí)飲食中要注意清淡，避免吃刺激性食物。對(duì)于牛肉，不少人認(rèn)為它是“甲亢”的發(fā)物，患者不能吃，但也有人認(rèn)為牛肉營(yíng)養(yǎng)豐富，可以食用，到底哪種觀點(diǎn)正確呢?

　　其實(shí)注意到甲亢患者患病的根源就可以知道，過多的甲狀腺激素分泌是這種病產(chǎn)生的原因，而碘是生產(chǎn)甲狀腺素的材料，牛肉里邊是不含碘的，因此患者可以適量吃一些。

　　而且甲亢是一種高代謝疾病，牛肉里含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，脂肪含量又很少，可以很好的滿足患者的高能量需求，因此從這個(gè)層面說吃一些牛肉對(duì)患者是有益的。但牛肉又是熱性食物，吃太多會(huì)刺激機(jī)體代謝率增加，引起患者興奮、出汗等癥狀，因此，又不可過量食用。

　　2物要少吃，或能給甲狀腺“減負(fù)”

　　1.紫菜

　　紫菜屬于海產(chǎn)品，味道鮮美，但是它含碘量比較高，甲亢患者食用會(huì)進(jìn)一步刺激甲狀腺素分泌，對(duì)病情無疑是雪上加霜。類似于紫菜，海帶、海蟹這些產(chǎn)品患者也盡量不吃，如果病情嚴(yán)重，加碘食鹽也應(yīng)避免食用。

　　2.濃茶

　　一些人有喝濃茶的習(xí)慣，可能是喜歡它的口感，也可能是為了提神，但不管什么原因，對(duì)于甲亢患者來說，這類飲品要避免。因?yàn)樗镞叺目Х纫虮容^多，會(huì)對(duì)人體神經(jīng)形成刺激，嚴(yán)重還會(huì)引發(fā)失眠，甲亢患者本身就有心慌、焦躁不安、失眠的情況，喝濃茶會(huì)加重這些癥狀。