肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限是兒童發(fā)育遲緩的常見癥狀，本篇小編就為大家?guī)?種簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，在家就可以練，希望可以幫到有需要的家長(zhǎng)們。

1、被動(dòng)牽拉運(yùn)動(dòng)

患兒取仰臥位，訓(xùn)練員一手握住患兒的上臂，另一手握住前臂，然后沿著患兒身體的中線慢慢地向上舉，并不斷地用語言誘導(dǎo)“胳膊用力向上抬”，直到接近同側(cè)耳緣為止。一次可持續(xù)6~10秒鐘?；蛘咭皇治兆∈终疲硪皇州p叩肩髃穴，并不斷地用語言刺激，“抬、抬、抬”，直到抬舉到最大限度為止。

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2、手法導(dǎo)引訓(xùn)練

患兒取坐位，先讓受限的上肢放在訓(xùn)練員的肩上，手臂不能抬高時(shí)，訓(xùn)練員要蹲下來適應(yīng)患臂所能抬高的位置。訓(xùn)練員一手握住患兒的肘關(guān)節(jié)，拇指按揉曲池穴，另一手握住肩部。用語言暗示放松，同時(shí)，訓(xùn)練員慢慢地直起身體，使患兒的肩部隨胸部肌肉的放松，，不知不覺地被抬高，直至肩關(guān)節(jié)不能再抬高時(shí)，停止上抬動(dòng)作。要反復(fù)做這個(gè)動(dòng)作，并用節(jié)律性的語言誘導(dǎo)出患兒的自發(fā)性活動(dòng)。

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