分享一下孕期和生產(chǎn)的記錄 預(yù)產(chǎn)期11.27，38?1 我的崽崽就迫不及待的來見我了 整個孕期沒有孕反，沒有腫脹， 崽崽出生的前一天我還在上班?? 健步如飛的行走和生活 孕期沒有忌口（煙酒除外）冰可樂，冰咖啡一樣也不少（因人而異） 總結(jié)下來，快樂比什么營養(yǎng)品都重要? 從有反應(yīng)到生產(chǎn)僅僅4個小時? 早上8:00起床上廁所發(fā)現(xiàn)破水，（緩緩流出，但止不住） 觀察十分鐘確認是羊水，開始穿衣服洗漱收拾行李?? 9:00出門（破水請在車上屁股墊高，平躺）伴隨輕微規(guī)律宮縮，疼痛感有但完全可接受 9:：40 到達醫(yī)院?? 10:00 醫(yī)生?????內(nèi)檢。說開兩指?? 10:30 辦理住院進行內(nèi)檢已開三指，宮縮疼痛感有但不多，醫(yī)生帶著去打無痛，等所有的檢查做完無痛打完，進行內(nèi)檢開七指，此刻11:00 回到病房，整理好自己，等待醫(yī)生收拾順產(chǎn)所用的東西（在我病房里生產(chǎn)，由于宮口開得太快了，醫(yī)生沒有提前準備，臨時安排急急忙忙的） 11:30建議大家順產(chǎn)的話自己找找宮縮的感覺，并且孕期的時候建議大家學(xué)習(xí)凱格爾運動+拉瑪澤呼吸法，??孕中期胎兒穩(wěn)定身體沒有什么不適就可以?跟著手機應(yīng)用G動做凱格爾運動，幫助增強盆底肌肌力，加速分娩過程配合拉瑪澤呼吸法調(diào)整分娩的用力點，我生的時候前半小時是醫(yī)護人員看著監(jiān)護宮縮的儀器告訴我什么時候使勁，??但我自己總覺得身體的感覺跟儀器節(jié)奏不太一樣，所以學(xué)習(xí)拉瑪澤呼吸法也非常重要，幫助找到用力時間和保存體力。 12:34聽到崽崽的第一聲啼哭，順利來到這個世界 無側(cè)切，無撕裂。崽崽6.3斤 希望姐妹們，都能快速順產(chǎn)，無側(cè)切無撕裂 生之前我也很恐懼，在剖和順之間徘徊，無論選擇哪一種，疼痛感都會少不了，這是做媽媽必須經(jīng)歷的部分，但是我的崽崽根本沒有給我猶豫的機會，平安順利健康的到來！ 那一刻覺得所做的一切都值得，也沒有那么疼了，只要他健康就好