家住江西的劉先生最近很是煩躁不安，因?yàn)槭n麻疹的“癢”已經(jīng)好久沒體會過一覺睡醒到天亮的感覺。更讓劉先生苦惱的是，對于蕁麻疹的無力感，采取了好多措施，但效果總是差強(qiáng)人意。在預(yù)防蕁麻疹復(fù)發(fā)時(shí)，一般人對于皮膚癢的直覺反應(yīng)都是趕緊用手去抓，可是你可能不知道，這個(gè)動作不但不能止癢，還可能越抓越癢，主要是因?yàn)楫?dāng)你對局部抓癢時(shí)，反而讓局部的溫度提高，使血液釋出更多的組織胺（過敏原），反而會更惡化。

蕁麻疹是一種有多種原因引起的全身變態(tài)反應(yīng)性過敏性的疾病。由于機(jī)體免疫力低下或機(jī)體功能失調(diào)紊亂。由于自身體內(nèi)有存在相應(yīng)的抗體。當(dāng)受到外界誘因刺激后，體內(nèi)發(fā)生Ⅳ型變態(tài)反應(yīng)。導(dǎo)致全身出現(xiàn)過敏表現(xiàn)，因而只要發(fā)生過敏表現(xiàn)就會復(fù)發(fā)。

常見的導(dǎo)致蕁麻疹疾病出現(xiàn)的因素如下：

1、物理因素：通常多指受外界因素的激發(fā)，如天氣冷時(shí)肌膚易受寒，還有天氣氣候比較熱、太陽暴曬、摩擦及壓力等都是會激發(fā)皮膚出現(xiàn)病發(fā)。

2、病毒感染：空氣中一些致病菌如粉塵、動物的皮屑、真菌孢子等，常常會改變機(jī)體的反應(yīng)性，從而導(dǎo)致了蕁麻疹疾病的出現(xiàn)。

3、精神因素：若是長期處于緊張的狀態(tài)則會導(dǎo)致體內(nèi)的一種叫做乙酰膽堿的東西釋放，這種物質(zhì)會造成血管擴(kuò)張，通透性增加、血清滲出，從而導(dǎo)致蕁麻疹疾病出現(xiàn)。

所以，當(dāng)有一天蕁麻疹找上門來的時(shí)候，自己就明白緣由啦。

想要控制，每天做好這三點(diǎn)很有必要：

1、改善生活環(huán)境：

生活環(huán)境對復(fù)發(fā)性蕁麻疹患者疾病的影響是非常大的，如果其中藏有大量的過敏原，就會讓蕁麻疹復(fù)發(fā)的可能性增加許多。首先，我們應(yīng)該保持室內(nèi)空氣的清潔和合理的濕度。比如可以經(jīng)常開窗通風(fēng)，在干燥的秋冬季節(jié)在室內(nèi)適量撒些水，而在濕潤的夏秋季節(jié)噴灑一些空氣干燥劑。

其次，我們要避免室內(nèi)的各種病原微生物和過敏原的滋生。不要養(yǎng)動物和植物，起居室內(nèi)的環(huán)境也是保持清潔的，被褥和被子以及貼身的衣物我們要及時(shí)的換洗，以免因?yàn)檫@些因素而導(dǎo)致我們出現(xiàn)皮膚過敏進(jìn)而導(dǎo)致蕁麻疹出現(xiàn)。

2、改善過敏體質(zhì)：

如果有過敏體質(zhì)，那么各種過敏性疾病就會經(jīng)常侵?jǐn)_你。比如常見的過敏性疾病蕁麻疹，人類生活在充滿病源性微生物的環(huán)境中，免疫系統(tǒng)是人類賴以生存的重要防線，免疫系統(tǒng)可以分辨敵我，攻擊有害的物質(zhì)。堅(jiān)持欣敏康益生菌能夠促進(jìn)腸道菌群生態(tài)平衡，對人體健康產(chǎn)生有益作用，已有研究顯示，欣敏康抗過敏益生菌具有刺激和調(diào)節(jié)天然免疫及獲得性免疫的功能，能夠降低血清中的IgE抗體，通過增強(qiáng)TH1免疫反應(yīng)來調(diào)控因過敏而反應(yīng)過度的TH2型免疫反應(yīng)，增進(jìn)人體抗過敏的能力。尤其是對于蕁麻疹患者，因長期靠抗過敏藥物或激素吸入來控制蕁麻疹的發(fā)作，一些藥物的副作用會慢慢的顯現(xiàn)出來，因此，蕁麻疹患者應(yīng)越早補(bǔ)充欣敏康益生菌，調(diào)整過敏體質(zhì)，抑制有害菌增長，恢復(fù)腸道菌群平衡，改善體內(nèi)環(huán)境和吸收功能。

3、改變飲食習(xí)慣：

蕁麻疹因?yàn)槭求w質(zhì)性的問題，根治不易，所以蕁麻疹病人在用藥的同時(shí)應(yīng)該學(xué)習(xí)如何與它共處，才是根本之道，除了避免接觸過敏原之外，日常的調(diào)養(yǎng)也要注意幾個(gè)原則：多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果或是服用維他命C與B群，或是B群中的B6。多吃堿性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、蘿卜、綠豆、意仁等。多休息，勿疲累，適度的運(yùn)動。