一白遮百丑，是真的很有道理的，就算長相平平，肌膚白凈，也會(huì)讓你的顏值提升一個(gè)檔次，但是，隨著歲月的流逝，皮膚狀態(tài)逐漸下降，很多肌膚問題就會(huì)逐一浮現(xiàn)，長斑就是其中之一。

斑點(diǎn)不僅讓皮膚變得暗黃暗沉整個(gè)人還沒有氣色，顯得比實(shí)際年齡還老十歲，每天照鏡子看見自己的臉色暗黃又有斑點(diǎn)，很多愛美的小伙伴心里就著急，盲目的尋求一些快速祛斑的方法。

今天給小伙伴們總結(jié)了6個(gè)方面，哪些人更容易皮膚暗黃又長斑，大家快避開哦

1.出門不做防曬的人群

很多長斑的人，都是因?yàn)?，防曬工作沒做好。當(dāng)大量紫外線直接照射到皮膚時(shí)，會(huì)導(dǎo)致皮膚內(nèi)的黑色素細(xì)胞增殖和活性增強(qiáng)，加速黑色素的合成來保護(hù)皮膚，從而導(dǎo)致色素沉淀形成色斑，引起面部色素沉著。如果不做任何防曬措施，不僅容易長斑、皮膚變黑，還更容易出現(xiàn)曬紅、曬傷問題。

2.情緒不穩(wěn)定、壓力過大、熬夜的人

愛生氣，情緒不穩(wěn)定，壓力過大，有事悶在心里不說出來，這些都會(huì)形成肝郁，而肝郁的人特別容易長黃褐斑。

加上熬夜會(huì)破壞正常的代謝規(guī)律，讓原本該休息的皮膚得不到休息，代謝里和細(xì)胞活力、修護(hù)力都會(huì)下降，導(dǎo)致出現(xiàn)暗黃憔悴、無光澤和長斑。

3.愛吃甜食的人

過量攝入的糖，容易和皮膚的膠原蛋白和彈性蛋白發(fā)生糖化反應(yīng)，產(chǎn)生糖基化終產(chǎn)物。反過來是會(huì)損傷膠原蛋白和彈性蛋白，雙重?fù)p傷，皮膚容易出現(xiàn)粗糙、衰老、暗黃。

4.長期做飯的人

炒菜過程中的油煙，含有大量的一氧化碳、氮氧化合物，焦油，苯，醛等化合物，產(chǎn)生大量的自由基，不斷刺激很色素大量分泌，所以長期做飯而不保養(yǎng)的人，臉部普遍都暗黃。

5.孕期及孕后人群

孕期中的女性，雌性激素大大增高，使皮膚的黑色素細(xì)胞也不斷分泌和增多。慢慢就造成了色素的沉積在皮膚表層沒有辦法正常的代謝，就會(huì)形成“妊娠斑”。孕后的姐妹嘔心瀝血為了帶娃、半夜起來喂奶還有做飯搞衛(wèi)生的一些家長里短的事情，往往會(huì)面臨睡眠不好的情況，導(dǎo)致身體修護(hù)慢、代謝力也嚴(yán)重下降，黑色素增多無法很快的代謝，自然就非常容易長斑了。

6.長期吃避孕藥的人

避孕藥是一種以雌激素和孕激素組成的，這些成分會(huì)刺激黑色素細(xì)胞分泌，導(dǎo)致黑色素增多，而形成斑點(diǎn)。

好了，以上介紹了有哪些是容易皮膚暗黃又長斑，大家快避開，俗話說，一白遮三丑，不過，不管你再白，如果你臉上長滿了褐色的斑點(diǎn)，依舊會(huì)令你的美貌大打折扣，對(duì)于長斑的女性來說，想淡化色斑的話，平時(shí)要注意及時(shí)給皮膚補(bǔ)充充足的水分，皮膚時(shí)刻保持水潤，這樣對(duì)淡化色斑有一定的幫助。

此外，還應(yīng)該保持愉快的心情，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保持充足的睡眠，飲食清淡，少吃辛辣、刺激性的食物，色的問題或悄悄遠(yuǎn)離你。

好啦，以上就是今天小編要跟大家分享的全部內(nèi)容了！??！

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