一個想法，如果自我認同以后，會變成信念。

這個時候想法就有了力量。好的信念可以幫

助你輕輕松松的克服很多在別人眼里是困難的

情境。因為擁有這些信念的人，根本不會把大

多數人認為的困境視為問題?？赡軌焊鶝]感覺

是什么事兒。擁有負面信念的人，每天都活得

很辛苦，一點小困難就可以讓他心亂如麻。

我也曾經被負面思維捆綁住，后來走出來之后

我的第一反應是就這么簡單，真的就這么簡

單，只是不要相信負面思維和情緒。后來我觀

察到我所感覺到的負面想法幾乎全都是錯的。

可為什么我會被糾纏這么久，想了想是我以前

太相信

己的負面想法和情緒了，它跟我粘的太近了，

真正的我像一束光一樣，光被烏云暫時覆蓋住

烏云擋住了源頭的太陽，欺騙光說，你看到沒

有，你就是這么烏漆嘛黑，光竟然被騙了。直

到光無意間回頭看了一下，發(fā)覺自己是光，來

源于太陽。