隨著生活節(jié)奏的越來越快，壓力的不斷增加，很多人都覺得身體愈發(fā)的不如從前，就連90后都說腎垮了，腎病其實是吃出來的，警告這三種食物不要吃了。

第一種，各種飲料。在飲料當(dāng)中含有很多的添加劑，有糖、磷酸鹽以及咖啡因等等，這些物質(zhì)都會促進(jìn)鈣元素的排出，會增加尿液中的鈣元素，長期下去還可能會導(dǎo)致尿結(jié)石，此外在運動型飲料當(dāng)中，還有多余的電解質(zhì)以及鹽分，這些物質(zhì)會對腎臟造成傷害，有腎臟問題的人，更加要小心這些飲料。

第二種，高嘌呤的食物。體內(nèi)嘌呤過高，會引起尿酸的超標(biāo)，尿酸不能及時地排出，就會以結(jié)晶鹽的形式堆積在腎臟堵塞腎小管，容易引起腎結(jié)石病并誘發(fā)腎炎、腎病，如果不能及時的糾正尿酸水平，則會發(fā)展成急性腎衰竭，患者會出現(xiàn)突然的少尿和血肌酐的驟升等情況。

第三種，吃刺激性的食物。刺激性的食物中有各種辛辣調(diào)味料、香料和含有許多揮發(fā)油的蔬菜，辛辣成分是通過腎臟的代謝，這些成分會對腎臟的實質(zhì)細(xì)胞，產(chǎn)生不同程度的刺激，慢性腎病的患者不宜食用。