1.保持環(huán)境清潔安靜，注意防潮防寒。

2.堅(jiān)持體育鍛煉和自我按摩，以增加活動，

3.飲食應(yīng)清淡，營養(yǎng)豐富。避免或少吃油膩、粘稠、過熱的產(chǎn)品，這些產(chǎn)品會損害體液和脾胃。多吃魚、雞蛋、雞肉、瘦肉等，但不要吃太多，以免損傷脾胃。

4.持適當(dāng)?shù)膴蕵坊顒?，建立樂觀開朗的情緒，以強(qiáng)大的毅力建立戰(zhàn)勝信心。