身邊總有那么幾個(gè)小伙伴，從小到大，體質(zhì)都特別的虛弱，很容易感冒發(fā)燒流鼻涕的，今天劉醫(yī)生就給大家分享一味中藥，幫你把身體補(bǔ)回來(lái)。現(xiàn)在很多人都很注重養(yǎng)生，我們都知道像人參、鹿茸、黃芪、當(dāng)歸、等這些大補(bǔ)的藥材，但還有一味藥材，其功效不亞于人參、鹿茸這些藥材，那就是石斛，大家不妨來(lái)聽一聽，看看它都有哪些功效吧。

第一就是清退虛熱，很多人總是容易口干舌燥，嘴巴總是干巴巴的，其實(shí)啊，這就是因?yàn)轶w內(nèi)的火氣一直在那燒，慢慢的把體內(nèi)的津液給蒸騰，所以這時(shí)不管你喝多少水，都不解渴，這在中醫(yī)上講，是因?yàn)闊岵?，這石斛是一味甘，微寒的藥材，可以起到養(yǎng)陰生津的作用，通常與地骨皮和黃芪搭配在一起使用，對(duì)于一些熱病傷津引起的低熱煩渴、陰虛發(fā)熱、口干口渴、虛熱纏身、五心煩熱等癥都可以適用。

第二個(gè)是益胃生津，有這樣一類人，怎么吃都吃不胖，很多人都心生羨慕，可是你只看到了表面，殊不知他們的身體并不健康，中醫(yī)上認(rèn)為，人之所以過(guò)于消瘦，那是因?yàn)樯眢w陰虛了，顧名思義，陰陽(yáng)屬于平衡制約的兩者，陰氣是體內(nèi)的津液，水液，血液的總稱，陰虛容易生內(nèi)熱，特別是胃陰虛，這時(shí)我們吃下去的食物了，沒(méi)多久就會(huì)被這些虛火消耗，身體沒(méi)有得到營(yíng)養(yǎng)，從而就會(huì)出現(xiàn)怎么吃都吃不胖，石斛可以入胃經(jīng)，雖然有些微寒，但質(zhì)地滋潤(rùn)，可以起到滋養(yǎng)胃陰，生津液、清胃火的作用，是一味滋胃陰的良藥。

第三個(gè)是補(bǔ)腎明目，隨著年齡的增長(zhǎng)，腎氣就會(huì)漸漸地衰老，眼睛也會(huì)不如以前的那樣清新明亮，在中醫(yī)上講，肝開竅于目，中醫(yī)認(rèn)為還肝藏血，腎藏精，肝腎同源，精血互生，在五行之中，腎主水，肝主木，從而腎水可以滋養(yǎng)肝木，來(lái)滋潤(rùn)雙目，石斛可入肝、腎經(jīng)，通常與枸杞子、菊花搭配在一起，可以起到補(bǔ)腎、養(yǎng)肝、明目的作用，對(duì)于一些腎虛目昏、視力減退、內(nèi)障失明的人群有著不錯(cuò)的改善。第四強(qiáng)健筋骨，現(xiàn)在很多人啊，總是還沒(méi)下一點(diǎn)力，干個(gè)活，就開始喊著腰酸背痛的，身子骨虛弱得很，中醫(yī)認(rèn)為，我們的腎主骨，肝主筋，身子骨虛弱那無(wú)疑就是因?yàn)槟愕母文I虧虛了，這石斛不僅可以補(bǔ)腎明目，與杜仲、牛膝、搭配在一起還可以補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，對(duì)于一些腰膝酸軟、體乏無(wú)力、腎虛萎痹的人群有著不錯(cuò)的改善。

如果你身邊有此類人群，不妨收藏起來(lái)試一試，但如果是一些濕熱而未化燥者不宜食用，因?yàn)樽萄a(bǔ)之品本就滋膩，濕邪之氣粘膩，所以濕邪體質(zhì)不建議使用。