第2期《非暴力溝通》共讀營！

01共讀圖書《非暴力溝通》


喚醒夏日多巴胺

02共讀介紹

????本次共讀營分為線上線下兩個階段。

????第一個階段為線上共讀：

????時間：

???? 7月31日-8月12日。從《非暴力溝通》選出11個重點(diǎn)章節(jié)，在小鵝通微信小程序上每日打卡共讀，微信群內(nèi)自由討論。其余章節(jié)，根據(jù)個人情況自由選擇打卡。

????第二階段為線下活動：(如有變更，以微信群實(shí)際通知為準(zhǔn))

????時間：8月13日周日下午1:00-4:30分，1:00開始簽到，1:30分正式開始。

????地點(diǎn)：有孚文化藝術(shù)（導(dǎo)航搜索關(guān)鍵字）

? ? 詳細(xì)地址：江蘇省無錫市經(jīng)開區(qū)方廟路35-1號三樓

????費(fèi)用：本次免費(fèi)。后續(xù)以非營利模式收取茶水、材料等基礎(chǔ)運(yùn)營費(fèi)用。

????線下活動流程：

????1、多巴胺讀書會簡介????5min.

????2、暖場活動游戲????10min.

? ? 3、嘉賓分享? ? ?15min.

? ? ? ? ?(清寧老師??無錫市全民閱讀辦授旗導(dǎo)讀、高級傳統(tǒng)文化講師、新吳區(qū)非遺協(xié)會理事)

? ? 4、大使出訪引導(dǎo)式讀書交流????90min.

? ? 5、信感啟動回顧總結(jié)????10min.
? ? 6、下一期共讀預(yù)告????5min.
? ? 7、合影留念????5min.

????提醒：活動當(dāng)天，最好攜帶紙質(zhì)圖書《非暴力溝通》到現(xiàn)場交流。

03共讀日程

04選書理由

???第2期共讀營為什么選擇《非暴力溝通》這本圖書呢？

? ?作者資深。

? ??馬歇爾·B·盧森堡博士，是國際性締造和平組織非暴力溝通（CNVC）的創(chuàng)始人和教育服務(wù)主管。馬歇爾·盧森堡博士由于在促進(jìn)人類和諧共處方面的突出成就，2006年他獲得了地球村基金會頒發(fā)的和平之橋。盧森堡博早年師從心理學(xué)大師卡爾·羅杰斯，后來他發(fā)展出極具啟發(fā)性和影響力的非暴力溝通的原則和方法，不僅教會人們?nèi)绾问箓€人生更加和諧美好，同時解決了眾多世界范圍內(nèi)的沖突和爭端。

? ??書籍經(jīng)典。

????《非暴力溝通》是一本從心理學(xué)的角度教我們怎樣與人溝通的書。作者馬歇爾·盧森堡闡述了一種溝通方式﹣-"非暴力溝通"，它是指依照這種溝通方式來談話和聆聽，使人們情意相通、和諧相處。作者列舉現(xiàn)實(shí)生活中許多不當(dāng)談話方式，向我們介紹怎樣掌握非暴力溝通的方法，以療愈內(nèi)心深處不為人知的傷痛，超越個人心智和情感的局限性，突破那些引發(fā)憤怒、沮喪、焦慮等負(fù)面情緒的思維方式，用不帶傷害的方式化解人際間的沖突，學(xué)會建立和諧的生命體驗(yàn)，坦誠對人，善待自己。

? ??實(shí)用性強(qiáng)。

?????非暴力溝通能夠療愈內(nèi)心深處的隱秘傷痛;超越個人心智和情感的局限性;突破那些引發(fā)憤怒、沮喪、焦慮等負(fù)面情緒的思維方式;用不帶傷害的方式化解人際間的沖突;學(xué)會建立和諧的生命體驗(yàn)。

05贊助伙伴及鳴謝

本次活動場地由有孚文化藝術(shù)提供免費(fèi)贊助。

有孚文化藝術(shù)是一家致力于將藝術(shù)融入生活的畫室主要從3-12歲創(chuàng)意美術(shù)、素描、動漫、藝考、國畫硬軟筆書法、成人油畫、展覽、墻繪、藝術(shù)心理療愈等方面來開展藝術(shù)活動。

多巴胺讀書會

多巴胺讀書會在2023年7月剛剛誕生于無錫，一個新生兒，一股力量，一顆種子，一個希望。

我們的性質(zhì)：一個非營利性讀書學(xué)習(xí)型社群，致力于終生學(xué)習(xí)的公益事業(yè)。

我們的口號：多巴胺讀書會，讓讀書更快樂！

? ? ? 我們的理念：開放包容，創(chuàng)新多元！

我們的愿景：致力成為無錫乃至蘇南地區(qū)最具活力，影響力的讀書學(xué)習(xí)社群。

聲明：

??? 1.多巴胺讀書會以非營利模式運(yùn)營，本意構(gòu)建一個無錫本地化的學(xué)習(xí)型社群，致力于成為蘇南最具活力、影響力的學(xué)習(xí)型社群。讓愛讀書、愛學(xué)習(xí)的小伙伴聚到一起?！阜菭I利」意味著我們所有的活動收入都只能用于活動的運(yùn)營中，沒有任何人能夠從中獲得利益或薪酬。

??? 2.活動文字分享、線下活動照片、視頻等活動相關(guān)素材可能用多巴胺讀書會的宣傳，包括但不限于公眾號和視頻號，如有個人要求請及時提出。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 關(guān)注公眾號：多巴胺讀書會

掃碼入群

?暗號“多巴胺讀書會”