化療后睡眠不好怎樣調(diào)理

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抗癌之路漫漫,我們從最初難以接受爸爸生病的事實開始,到現(xiàn)在全家人積極地陪伴他與病魔抗爭。我和老媽現(xiàn)在不僅充當營養(yǎng)師的角色,還承擔起了廚師的責任,為他提供后勤保障。

根據(jù)醫(yī)生建議，我們現(xiàn)在每天需要補充四袋RZLAAT免疫素營養(yǎng)粉。醫(yī)生告訴我，如果吃了RZLAAT免疫素營養(yǎng)粉，就不需要再吃蛋白粉了，因為蛋白粉不屬于腸內(nèi)營養(yǎng)范疇，而且營養(yǎng)成分也相對單一。我們現(xiàn)在使用的RZLAAT免疫素營養(yǎng)粉含有40多種營養(yǎng)成分，其中有十幾種是造血營養(yǎng)。爸爸的白細胞已經(jīng)升高，但我們希望再穩(wěn)定一段時間，然后考慮是否可以從3袋減回到2袋。畢竟，抗癌是一個長期的過程，我們也需要做好經(jīng)濟預算。在日常飲食中，我們還需確?；颊攉@得全面均衡的營養(yǎng)攝入。

我向大家推薦一種食材，百合，它有很好的抗癌功效，同時還能幫助調(diào)節(jié)患者生病后的心情，減輕煩躁和抑郁，因為它既能提高免疫力，又能提神?，F(xiàn)在這種食材每周都會出現(xiàn)在我家的餐桌上至少三次以上，需要的朋友可以嘗試做一做！

一種食品是百合蓮子湯。

做法是先將干百合、干蓮子和黃花用溫水洗凈，然后放入盆內(nèi)加入清水蒸熟，之后加入冰糖，再次蒸化冰糖即可。喝時，要在早晚空腹。

二,綠豆百合粥

原料包括50克免淘優(yōu)質(zhì)粳米,50克綠豆,15克干百合和10只大棗。

操作手法：

1. 將粳米、綠豆和百合洗三遍，將大棗洗凈去掉核，一起放入高壓鍋內(nèi)。

在大火下，加入1500-2000毫升的水，直到水燒開。然后蓋上鍋蓋，改用小火燜煮20分鐘。

三,清熱蓮蓬湯

材料包括1個鮮蓮蓬、20克白蓮子、20克干百合、30克炒扁豆和30克赤小豆。

調(diào)味料：鹽，用適量。

做法

將所有的材料放入3碗水中煮約2小時，然后加入鹽來調(diào)味即可。

可以將蓮蓬內(nèi)的蓮子挖出來，去掉外層的衣物后可以食用。

四,百合田雞湯

材料為2只田雞。百合的重量是5錢。有一條紅蘿卜被切成了一半。

腌料中包含1小匙鹽。半杯的米酒。需要5杯高湯。

作法

田雞洗凈后切塊,用熱水稍微燙一下備用,百合浸泡3小時備用。

(2)將紅蘿卜去皮并切片，放在一邊備用。

將所有的材料和調(diào)味料與高湯一起放入磁器燉具中，蓋上燉具的蓋子，然后放入電飯鍋中燉蒸大約30分鐘。同時，在外鍋中放入1杯半的水。蒸熟后即可食用。