巴西科學(xué)家：被人誤解為“催情”的?；撬?，或能助力長(zhǎng)壽
“累了，困了，喝XXXX”，這是某品牌功能性飲料的廣告詞，想必大家都不陌生。為何功能性飲料具有提神醒腦的效果呢？這就不得不提到其中的?；撬崃恕?/p>
?；撬崾鞘裁?？它可不“催情”
牛磺酸是一種特殊的氨基酸，廣泛存在人體的各個(gè)細(xì)胞內(nèi)，與普通的氨基酸不同的是，它并不參與蛋白質(zhì)的合成，而是起到抗氧化、穩(wěn)定細(xì)胞膜等作用，因此，?；撬嵋脖环Q為細(xì)胞保護(hù)劑。
除了保護(hù)細(xì)胞之外，?；撬徇€能促進(jìn)大腦神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育和提高視覺功能。動(dòng)物界的貓和貓頭鷹之所以喜歡在夜間捕食老鼠，正是因?yàn)槔鲜笥胸S富的牛磺酸，可以維持他們?cè)谝归g的強(qiáng)大視力。
很多人對(duì)?；撬岫即嬖谝恍┱`解，認(rèn)為?；撬峋哂信d奮作用，實(shí)際上這是不正確的，?；撬嶂皇蔷哂锌蛊诘淖饔?，這也是其添加到運(yùn)動(dòng)飲料的原因。更有甚者認(rèn)為牛磺酸具有“迷情”和“催情”作用，前段時(shí)間上海某高校男生向女生飲料里投放的就是?；撬崤蒡v片，這更離譜，牛磺酸根本沒有這種效果。
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但?；撬嶙鳛橐环N抗氧化劑和細(xì)胞保護(hù)劑，巴西圣保羅大學(xué)的科學(xué)家猜測(cè)其具有抗衰老的作用，于是進(jìn)行了一項(xiàng)臨床試驗(yàn)，他們將研究成果發(fā)表在營(yíng)養(yǎng)學(xué)頂級(jí)期刊《Nutrition》上，他們發(fā)現(xiàn)每天服用1.5g牛磺酸可以提升老年女性的抗氧化水平，推測(cè)?；撬崾茄泳徦ダ系臐撛谖镔|(zhì)。
研究人員將24名55到70歲女性隨機(jī)分為兩組，一組服用1.5g牛磺酸，另一組服用安慰劑(玉米淀粉)作為對(duì)照，發(fā)現(xiàn)?；撬峤M其抗氧化酶SOD水平提升20%(對(duì)照組下降3.5%)，反映氧化水平的MDA指標(biāo)下降4%(對(duì)照組上升23%)。
這項(xiàng)臨床采用?；撬釀┝渴敲咳?.5g，非常安全，同時(shí)抗氧化的表現(xiàn)也相當(dāng)不錯(cuò),具有很強(qiáng)的抗衰老潛力。
?；撬嶂皇情L(zhǎng)壽“蛋糕上的櫻桃”
這項(xiàng)研究的主要負(fù)責(zé)人Freitas表示，?；撬嶂皇恰暗案馍系臋烟摇?，它本身不能創(chuàng)造奇跡?？顾ダ系母臼墙】档纳罘绞健⒕獾娘嬍澈投ㄆ诘倪\(yùn)動(dòng)，?；撬岬妊a(bǔ)劑只能起到輔助作用。
中科院的仇子龍研究員也持有類似的觀點(diǎn)，他認(rèn)為最靠譜的長(zhǎng)壽方法還是“遠(yuǎn)離香煙、遠(yuǎn)離酗酒、規(guī)律作息”。像NMN、二甲雙胍這類抗衰老“神藥”抗衰老還需要經(jīng)過嚴(yán)格的科學(xué)研究和臨床試驗(yàn)進(jìn)行判斷。
像?；撬徇@類補(bǔ)劑還需要大量的臨床研究來驗(yàn)證，即使后續(xù)證明其有效，也并不意味著我們可以“擺爛”，我們依然需要健康的生活方式、定期運(yùn)動(dòng)來配合，這樣1+1的效果才能大于2.
借用毛主席的一句話，長(zhǎng)壽甚至永生，其前途是光明的，但道路是曲折的。
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